Za vsakogar! Nasveti in tehnike globoke meditacije

Japonska globoka meditacija ... ali predstavljate meniha na vrhu gore? Guru, ki ure in ure skandira 'Om'?

Ali veste, v čem lahko uživate v globoki meditaciji v udobju svojega doma. Globoka meditacija je čudovito stanje bivanja, ko čutite, da preprosto 'ste' - kjer izgubite občutek, da ste fizično bitje, in pridobite občutek, da ste energično bitje. To je izjemno mirno in vznemirljivo doživetje!

Mogoče ste redno vadili meditacijo, vendar ste opazili, da včasih, ko sedite meditirati, se zdi, da vaš um počitnice odpelje v svet misli? Prvi korak je učenje meditacije, vendar se želite premakniti po lestvici navzgor in se naučiti več načinov za poglobljeno izkušnjo?

Naj govori o tem, kako priti v globoko meditacijo.

NASVETI ZA IZKUŠNJENJE GLOBE MEDITACIJE

Ti nasveti bodo predvidevali, da meditacijo že imate. Če še nimate prakse meditacije, priporočam branje mojih prejšnjih objav z naslovom Kaj je meditacija? in Kako začnete z navado meditacije?