Razumevanje prednosti hipnoterapije

Oblika psihoterapije, ki se uporablja za spremembo pri bolniku, ki je pod hipnozo, se imenuje hipnoterapija. Z vodenimi sprostitvenimi tehnikami se bolniki spustijo v stanje spanja ali nezavesti, kar prikliče občutke močne umirjenosti in zbranosti, kar hipnoterapevtu nadalje ponuja priložnost, da najde koren pacientove težave. Biti v hipnotičnem stanju omogoča ljudem, da raziščejo vse občutke in spomine, ki so jih zatrli iz svojega zavestnega uma, kar jih bo pripeljalo do problema, zakopanega globoko v njihovih mislih. Hipnoterapija se uporablja za zdravljenje številnih stanj, kot so depresija, tesnoba, posttravmatska stresna motnja, različne fobije in ima veliko koristi za naše zdravje.

Spremeni vedenje

Če ste opazili, da vas zlahka in pogosto razdražijo, da se brez utemeljenega razloga zataknete na druge ali če ne veste, kako postaviti jezo pod nadzor, je hipnoterapija odlična rešitev problema. Hipnoza vam bo pomagala spremeniti vedenjske vzorce in postala bolj privlačna in prijetna oseba. Glede na to, da se vedemo v zgodnjem otroštvu, ponavadi poberemo različne vedenjske vzorce od vsepovsod in slabo vedenje včasih postane bolj razširjeno. Hipnoza vam bo pomagala pozabiti na stara sporočila v možganih, ki so vam govorila, da se obnašate slabo, namesto tega pa boste spoznali nove vedenjske vzorce, ki vam bodo rekli, da ravnate manj žaljivo. Ljudje, ki so odraščali v slabo delujočih družinah, bodo najverjetneje razvili tovrstne vedenjske vzorce, zato je hipnoterapija zanje lahko terapevtska v mnogih pogledih. Bolje bodo razumeli, zakaj ravnajo tako, kot bodo, kar bo v zameno v veliko pomoč celotni družini, pa tudi njihovim prijateljem in ljudem, s katerimi pogosto komunicirajo. Poleg tega vam bo hipnoterapija pomagala razviti boljše razumevanje samega sebe. Hipnoza bo odgovorila na številna vprašanja, ki ste si jih zastavljali, ko ste se borili z depresijo ali otroškimi travmami.

Pomaga pri kroničnih bolečinah

Migrene, artritis in težave s sinusi lahko povzročijo boleče bolečine, hipnoterapija pa je včasih edina rešitev. Medtem ko lahko nadzorovana prehrana in zdravila proti bolečinam zmanjšajo bolečino, nekateri ljudje ne občutijo nobenega olajšanja, ki bi jim povzročilo strašno nelagodje. Po nekaj pomirjujoče seje hipnoterapije , verjetno boste lahko dobili kakšno kronično bolečino. To še posebej velja, če imate težave s sinusi ali če imate kronične bolečine, ki se pojavljajo v skupinah. Vodena sprostitev v kombinaciji s preprostimi tehnikami meditacije vam lahko pomaga nadzorovati bolečino in skrajšati dolžino epizode, hkrati pa vam ponuja več časa med dvema bolečinskima napadoma.

Zdravi odvisnosti

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k zasvojenosti kot drugi, ker veliko dejavnikov določa, ali bo človek postal odvisnik ali ne. Združevanje vplivov lahko od vzgoje preko genov, otroških izkušenj do okolja, v katerem živimo, povzroči določeno odvisnost. Hipnoterapija vam lahko pomaga, da se znebite vsake odvisnosti, pa naj bo to kajenje, droge, igre na srečo, hrana, alkohol ali kaj drugega. Postopek je precej zastrašujoč, saj je hipnoterapija pogosto kombinirana z Ericksonova terapija in regresija za najboljše rezultate. To bo pomagalo prekiniti zasvojenost z ublažitvijo fizičnih simptomov, pomagalo vam bo povrniti nadzor nad svojimi mislimi in preprečiti morebitne ponovitve v prihodnosti.

Zadnje misli

Hipnoterapija je oblika psihoterapije, ki se uporablja za zdravljenje različnih stanj, in ima številne prednosti. Od pomoči pri pridobivanju novih vedenjskih vzorcev, lajšanja bolečin do pomoči pri zasvojenosti, lahko hipnoterapija popolnoma spremeni vaše življenje in na bolje. Še več, lahko vam pomaga tudi pri zmanjševanju stresa, hujšanju, zdravljenju nespečnosti, zdravljenju tesnobe in depresije ter številnih drugih stanjih in težavah, ki ogrožajo vaše fizično in duševno zdravje.