Meditacija Mantre
Meditacijo z mantro, ki je pred budizmom, verjetno pred stotimi leti, lahko izvaja kdor koli in kadar koli. Moč meditre mantre je, da osredotoča naš um, tako da ni več nered z motečimi mislimi. To nam omogoča, da se sprostimo, se osredotočimo in ustvarimo globlji občutek zavedanja. Izvor manter sega vsaj doVedskotradicija, ki je bila pred Budo, kjer so mantre uporabljali kot zaklinjanje za vplivanje ali celo nadzor bogov.
Kaj je Mantra
Mantra je beseda, zvok ali fraza, ki se ponovijo, da vam pomagajo pri koncentraciji med meditacijo.
'Mantra' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskrt: मंत्र)) je sveti izrek, numinozni zvok, zlog, beseda ali fonemi ali skupina besed v sanskrtu, za katero verjamejo, da imajo psihologi in duhovni pooblastila. Mantra ima lahko ali ne skladenjsko strukturo ali dobesedni pomen.
V naših zahodnjaških, sodobnih duhovnih praksah je beseda 'mantra' postala tako osrednja kot 'namera'. Toda oba sta pravzaprav precej različna. Besedo mantra lahko razdelimo na dva dela: 'človek', kar pomeni um, in 'tra', kar pomeni prevoz ali vozilo. Z drugimi besedami, mantra je instrument uma - močan zvok ali vibracija, s katero lahko vstopite v globoko stanje meditacije.
