Izzovite status quo - 3 vprašanja

Status quo, kakršen velja za naše življenje, je rezultat naših navad. Izzivanje statusa quo izziva naše običajne načine gledanja in delovanja.

Zakaj izpodbijati status quo? Če bi bil ta trenutek popolnoma zadovoljiv, ga ne bi niti pomislili. Bili bi preveč zaposleni, da bi uživali v tem, kako smo se odločili živeti. Po drugi strani pa, ko način našega življenja doseže raven krize, bi naredili vse, da bi korenito spremenili svoje navade.

Ko pa je naše trenutno stanje le malo vznemirljivo, bodisi najdemo načine, kako živeti z njim, bodisi ga v celoti zanikamo. Za večino od nas živimo z vsemi kontraproduktivnimi navadami, ki jih lahko udobno prenašamo.

Toda življenje majhnih, na videz nepomembnih toleranc ni svobodno in izpolnjujoče življenje. Je polzaprto in znosno življenje. Če se naučimo opazovati majhne, ​​običajne načine, kako sabotiramo izpolnjeno življenje, ki si ga želimo, lahko naglo spremenimo svojo raven sreče.

Izzivanje statusa quo je pravzaprav sprejemanje možnosti za nekaj drugačnega.

Kolikor se to sliši, je tudi možnost za kaj drugačnega tveganje sprememb. Torej, razen če so trenutne običajne izkušnje povsem nevzdržne, je potreben resnični notranji zagon, da se stvari spremenijo. Biti moramo pripravljeni sprejeti neznan vzorec, pot ali zaznavanje. Pomeni opustiti vse, kar je znano, četudi ni to slab.

Neučakati, da se zgodi katastrofa (čustvena ali fizična), da bi izzvali status quo, je velika korist. S premiki v zavedanju majhnih običajnih načinov, kako uničimo svoj mir, lahko spremenimo smer naših izkušenj IN se dobro pripravimo, ko se pojavijo velike težave. Tu so 3 vprašanja:

Kako sem lahko hvaležen za to IN si želim, da bi bilo drugače?

-To je malo trik vprašanje. Ne moremo biti hvaležni in si želimo, da bi bilo kaj drugače. Hvaležnost ima smisel v stvareh, kakršne so, ne glede na to, kako boleče so. Videti je bolj obsežno in ljubečo sliko. To vprašanje nas ustavi pri domišljanju o boljši prihodnosti z iskanjem boljše zdaj. Pomaga nam, da smo bolj močni pri iskanju rešitev iz pozitivnega uma kot iz negativnega.

Kaj sem pričakoval, da se bo zgodilo, ali se mi bo zdelo, da se to ni zgodilo?

-To vprašanje nam pomaga, da se utemeljimo v resničnosti tega, kar nam povzroča nelagodje - kar je vedno naše umazano pričakovanje, kako želimo, da se stvari odvijajo. Premisli. Ko nimaš prave želje glede tega, kaj se zgodi, potem karkoli se zgodi, nima nobene posledice zate. Če vas kokos pade z drevesa in pristane na pesku, vas moti? Če ti pade na glavo? Ja. Pričakujemo, da nas kokos ali kaj drugega ne bo udaril po glavi.

Kaj lahko zdaj storim drugače?

-To je pomembno strateško in akcijsko vprašanje. Naši možgani so ožičeni za učenje in pravzaprav hrepenimo po lekciji, ki se je lahko naučimo iz kakršnih koli izkušenj. Je del našega mehanizma preživetja, ki vedno išče nove načine za premagovanje težav. Odločitev, da naredite nekaj drugačnega, in to zdaj (vsaj v neki obliki ukrepajte, pišite, kaj boste storili drugače) je ključnega pomena.

Glede katere majhne navade se lahko danes izzivate?

Jo-Aynne

Ste novi v tem blogu? Bi se radi pridružili skupnosti ljudi, ki spreminjajo svoje življenje? Oglejte si Pripravljen in Dobrodošli stran za vpogled v to, da imate VEČ smiselnega.

Whoopsie srede : Današnja 5-minutna akcijska točka - Kako bi radi imeli več smisla v svojem življenju in svojih prizadevanjih? Napišite o eni majhni navadi, ki vam omogoča ohranjanje »manj kot pomembnega« statusa quo. Odgovorite na tri vprašanja in si oglejte Pripravljen stran za več navodil o preoblikovanju svojih navad, da boste podprli tisto, kar vam pomeni.