Sreča in ne neskončna žrtev poganjata uspeh pri delu

'Delam bolj kot kdaj koli prej ... in ne vem, ali se to več splača.' Slišati te besede moje prijateljice 'Sian' me je zelo zaskrbelo. Kot višji podpredsednik prodaje v spoštovanem podjetju je Sian pametna, čustveno inteligentna in modra - prav takšna oseba si želimo voditi podjetje.

Posel gre dobro. Nobena kriza ni na obzorju, razen rutinskega povpraševanja, da se iz poslovanja iztisne več dobička. Zakaj je torej Sian tako nesrečen, da razmišlja o odpovedi? Kaj povzroča, da dvomi o svoji celotni karieri in celo o svoji človeški vrednosti? Neprestani pritiski, stres in neskončne pobude za spremembe so del tega, mi je dejal. Vsekakor mu je slabo zaradi podgane in politike v starejši ekipi. In pravkar se je naučil, da bo spet moral odpustiti več ljudi.

Sian ne vidi več smisla. Demoraliziran je, razočaran in izgorel. Izgubil je izpred oči tisto, kar se mu je včasih zdelo vznemirljivo in smiselno. Opuščeno mu je upanje, da se bodo stvari izboljšale. Vsak dan se prikaže in poskuša igrati igro, vendar je vedno težje obdržati šarado. Zdi se mu, da je izgubil prednost kot vodja in da bi se drugi strinjali.

Sian ni sama. Mnogi ljudje so do smrti bolni na delovnem mestu: Gallup dosledno ugotavlja, da smo približno dve tretjini 'nevtralni' - kar pomeni, da nam ni vseeno ali pa smo aktivno izključeni. To je nesprejemljivo. Večina od nas dela več kot osem ur na dan. To pomeni, da če smo v službi nesrečni, smo tretjino življenja nesrečni. To vpliva tudi na čas odsotnosti z dela in naši in prijatelji trpijo, ko smo nevezani, nezadovoljni in neizpolnjeni. Še huje, počasni stres, jeza in druga negativna čustva nas lahko dobesedno ubijejo. Ko se tako počutimo, ne moremo biti učinkoviti v službi (ali kje drugje), prav tako pa tudi naše organizacije ne.

In druga plat medalje? Podjetja z zadovoljnimi in angažiranimi zaposlenimi presegajo konkurenco za 20 odstotkov in raziskave kažejo da smo osebno uspešnejši, ko smo zavzeti, izpolnjeni in navdušeni nad svojim delom. Kako lahko torej od nezadovoljstva preidemo k sreči v službi?

Pot do sreče pri delu

Da bi bili v službi srečni, moramo najprej začeti z verovanjem, da so ljudje - in naše človeške potrebe, želje in sanje - resnično pomembni. Toda razbijanje mita, da mora delo biti naporno, je lahko težka bitka. Rekli so nam, da bi se morali zadovoljiti s tisto plačo ali naslednjo promocijo in ne prositi za več. Ne bi se smeli pritoževati, če nas upravitelji obravnavajo kot preračunljive otroke in ne pametne, odgovorne odrasle, ki se lahko sami odločajo in dobro opravijo. Ko pa nam ne zaupajo razmišljanja, pa smo užaljeni. Ko naj bi zasledovali cilje, ki se ne ujemajo z našimi vrednotami ali upanjem v prihodnost, izgubimo zanimanje. Kadar so odnosi zgolj instrumentalni in moramo sprejeti, da nas obravnavajo kot »storilca« in ne kot osebo, se nam zmeša. In ko se tako obnašamo do drugih, se lahko sramujemo. Takšno delo se počuti prazno, nesmiselno in ne more poklicati naših najboljših.

V svojem življenju sem imel zelo osebne izkušnje, ki so me naučile, da je mit, da naj bi bilo delo bedno in da ljudje niso pomembni, nič drugega kot uničujoč. To me je skupaj z naraščajočim znanjem iz pozitivne psihologije pripeljalo do tega, da v svojem delu v organizacijah iščem, kaj lahko dejansko naredimo, da bomo v službi bolj srečni. Vrnil sem se k študijam, ki smo jih s svojo ekipo delali za podjetja in vlade po vsem svetu. V teh svetovalnih projektih smo intervjuvali več deset - včasih tudi stotine ljudi, ki so iskali namige o vodstvenih praksah in organizacijskih vrednotah, ki so pomagale ali ovirale organizacijske vrednote. Rezultati so bili precej dosledni: čustvena inteligenca in organizacijske kulture, ki cenijo raznolikost, vključenost, učenje in človekove pravice, podpirajo uspeh. Organizacije, ki odobravajo disonanco in slabo ravnanje z ljudmi, imajo težave.

Ko so ljudi vprašali, kaj potrebujejo, da bi bili osebno učinkoviti, ni bilo pomembno, ali delajo v oddaljeni vladni pisarni, zagonskem podjetju ali velikem podjetniškem gigantu. Vseeno je bilo, ali so mladi ali stari, moški ali ženska, rjavi, črni ali beli. Rekli so isto: »V službi rabim in želim biti srečen. Sem bolj produktivna, ustvarjalna in uspešna. In da bi bil srečen, moram čutiti, da je moje delo smiselno, da delam spremembe. Moje delo mora biti povezano z mojimi osebnimi sanjami, ne samo z vizijo podjetja. In v službi rabim prijatelje. '

Moč namena

Videti naše delo kot izraz gojenih vrednot in kot način, kako prispevati, je temelj dobrega počutja, sreče in našega stalnega uspeha. Strast do cilja napaja energijo, inteligenco in ustvarjalnost. In ko vidimo, da bodo rezultati našega dela koristili sebi in drugim, se želimo skupaj 'boriti v dobrem boju'. To je deloma posledica možganske kemije: pozitivna čustva, ki spremljajo namensko, smiselno sodelovanje v naših dejavnostih, nam omogočajo, da smo pametnejši, bolj inovativni in prilagodljivejši.

Če imate dober, jasen in prepričljiv namen, boste lažje močnejši, bolj iznajdljivi in ​​bolje izkoristili svoje znanje in talente. Ko boste odkrili, kateri vidiki vaše službe so resnično izpolnjujoči in kateri uničujejo dušo, boste lahko v boljšem položaju, ko boste dobro izbirali, kako preživite svoj čas in s čim se ukvarjate v svoji karieri.

Prispevek upanja k sreči na delovnem mestu

Všeč mi je pomen in namen , upanje je bistveni del naše človeške izkušnje. To velja tako pri delu kot v katerem koli kotu našega življenja. Upanje, optimizem in vizija prihodnosti, ki je boljša od današnje, nam pomagajo, da se dvignemo nad preizkušnje in se spopademo z zastoji. Upanje omogoča krmarjenje po zapletenosti, spopadanje s pritiski, določanje prednostnih nalog in osmišljanje naših norih organizacij in delovnega življenja. In upanje nas navdihuje, da izkoristimo svoj potencial - nekaj, kar si skoraj vsakdo želi zase.

Da bi bili resnično srečni v službi, moramo videti, kako se naše odgovornosti na delovnem mestu in možnosti učenja ujemajo z osebno vizijo naše prihodnosti . Ko gledamo svoja delovna mesta skozi pozitivno lečo in kadar je osebna vizija v središču naših misli, se bolj verjetno učimo iz izzivov in celo neuspehov, kot da bi jih uničili. Z upanjem, optimizmom in osebno vizijo lahko aktivno izberemo pot do sreče - pot stran od nevezanosti, cinizma in obupa.

Da, v službi rabiš prijatelje

Resonančni odnosi so v središču kolektivnega uspeha v naših podjetjih. To je zato, ker so močni, zaupljivi, pristni odnosi osnova za odlično sodelovanje in skupni uspeh. Ampak, ugotovil sem, da potrebujemo več kot to, da pridemo skozi dobre in slabe čase. Začutiti moramo, da ljudje skrbijo za nas in želimo v zameno skrbeti zanje. Tudi to je del našega človeškega ličenja. Želimo se počutiti, kot da smo sprejeti takšni, kakršni smo, in da delamo v skupini, ekipi ali organizaciji, zaradi česar se počutimo ponosen in nas navdihuje, da se potrudimo po svojih najboljših močeh.

Če vse skupaj seštejemo, so odnosi, ki si jih želimo in potrebujemo, zelo podobni prijateljstvu. Kljub temu pa je eden najbolj pogubnih mitov današnjih organizacij ta, da vam ni treba biti prijatelj s sodelavci. Zdrava pamet in moja desetletja dela z ljudmi in podjetji kažejo ravno nasprotno. Ljubezen in občutek pripadnosti delu sta tako nujna kot zrak, ki ga dihamo.

Namen, upanje in prijateljstva se ne kažejo le čarobno. Zanje moraš delati, kot je delala moja prijateljica Sian. Začel je z odločitvijo, da ima pravico biti srečen v službi, nato pa se je osredotočil na to, da ujame tisto, kar mu je bilo v življenju najpomembnejše, in se nauči, kako to vrniti v službo. Sčasoma je znova odkril, kaj ima rad pri svoji službi - zaradi česar se je počutil smiselno in pomembno. Obnovil je mostove in se ponovno povezal z ljudmi, ki so mu bili všeč in jim je zaupal pri delu. Začel je tudi videti, kaj hoče naprej. Presenetil se je s tem odkritjem: izkazalo se je, da je želel, da to ni tisto delo direktorja. Želel je voditi novo, inovativno divizijo, ki bi lahko le obdržala podjetje v ospredju panoge, saj je tehnologija redefinirala poslovanje. Na koncu je znova odkril, kaj pomeni biti srečen v službi. Tudi vi lahko.

Gaia z Med Retreats in PTSD Coaching je specializirano za neinvazivne tehnike, ki temeljijo na možganih in pomagajo strankam ublažiti simptome PTSP, travme in tesnobe. Te tehnike so enostavne in enostavne za uporabo in jih je mogoče sami upravljati, ko se stranka nauči, kako jih uporabljati, kar ima za posledico močan in koristen dolgoročen učinek.