„Odvračanje pozornosti od sreče“: Pisatelj spodbuja ljudi, naj živijo z manj
Lahko pokličete Joshua Becker zgodnji pionir minimalističnega gibanja.
Če niste prebrali njegovih knjig o minimalizmu, ga boste morda prepoznali iz dokumentarca 'Minimalizem: dokumentarec o pomembnih stvareh.'
Avtor uspešnic Wall Street Journal se je rodil v Aberdeenu v ZDA, od 1987 do 1992 pa je obiskoval srednjo in srednjo šolo v Wahpetonu v Severni Ameriki.
Ko je deset let pisal o minimalizmu, je Becker prvič videl, da se je Amerika domislila te ideje, ko je leta 2008 nastopila recesija.
'Mislim, da je tisti trenutek, ko sem videl, da je začel rasti, ker so ljudje izgubljali službe, imeli manj denarja in izgubljali hiše,' pravi. 'Tisti gospodarski upad, zaradi katerega je veliko ljudi postalo nekoliko bolj preprosto razmišljanje, bodisi na silo ali po načrtu.'
Zaradi tehnologije je minimalizem mogoč in privlačen: pametni telefoni imajo knjige, filme, glasbo, fotografije, zemljevide in kreditne kartice ter digitalizirajo predmete, ki so bili nekoč fizični.
'Ko sta pred šestimi ali sedmimi leti (Minimalisti) Joshua (Fields Millburn) in Ryan (Nikodem) prišla v minimalizem, sem bil eden vidnejših pisateljev, ki so o tem pisali že takrat, zato so me našli precej zgodaj,' pravi Becker. »Spletna skupnost je zelo prijazna in sodelujoča. Medsebojno smo spodbudni. To je veliko bolj miselnost 'nas proti svetu' kot bloganje z osebnimi financami ali bloganje z recepti. Veliko bolj gre za David proti Goliathu, kjer smo vsi tukaj kup 'Davidov'. '
Trčenje z minimalizmom
V trenutku, ko se je Becker prvič naučil minimalizma, ne bo pozabil, da bo zgodbo delil pri vsakem govornem zaroku, ki ga gosti.
Zdaj 42-letnik, prebivalec Peorije v državi Ariz, je takrat živel v Vermontu in konec tedna v soboto ob spominskem dnevu leta 2008 opravljal hišna dela.
'Čistil sem garažo, moj sin je bil takrat star 5 let in me je prosil, naj se igram z njim na dvorišču, kot bi to storil vsak petletnik,' pravi. 'Vendar sem samo ponavljal:' Takoj, ko končam. Naj zaključim s tem in potem bomo lahko igrali. '
Nekaj je privedlo do drugega in ure kasneje je Becker še vedno delal, prav tako njegova 80-letna soseda, ki je urejala svoje dvorišče.
'Nekoč sva se mimogrede peljala po lastniški liniji in ona je sarkastično rekla:' Ali ni super imeti dom? «Se spominja Becker. 'Rekel sem:' Veste, kaj pravijo - več stvari imate v lasti, več jih imajo v lasti. 'Takrat je rekla:' Zato je moja hči minimalistka. Ves čas mi govori, da mi ni treba biti v lasti vseh teh stvari. '
V tistem trenutku je Becker pogledal nazaj na kup prašnih in umazanih stvari, ki jih je preživel celo jutro in popoldan, negujoč se in priznal, da mu te stvari nič ne pomenijo.
'S krajičkom očesa sem zagledal sina Salema, ki se je sam zibal na dvorišču, kjer je bil celo jutro,' pravi Becker. 'Ravnokar sem se zavedel, da me vse, kar imam v lasti, ne osrečuje, ampak - še huje - vse, kar imam v lasti, me dejansko oddaljuje od tiste stvari, ki mi prinaša srečo, namen in izpolnitev.'
Sprejemanje izzivov edinstvenega življenjskega sloga
Pri podeljevanju imetja bi človek mislil, da bodo sledili izzivi. Becker ima drugačno miselnost.
'Mogoče sem preveč optimističen glede človeka, toda večino izzivov, povezanih z (minimalizmom), res vidim kot priložnosti,' pravi.
Prvi korak postopka je neizogibno razvrščanje in odstranjevanje imetja.
'Ko smo prvič začeli, je bil postopek skozi hišo in se znebil stvari dolgočasen in obremenjujoč ter zahteval veliko fizičnega napora in energije,' pravi. »Toda ugotovila sem, da je čustvena energija skoraj bolj pomembna. Med postopkom se pojavi veliko vprašanj za iskanje duše. '
Dejanje lastništva manj je za nekatere lahko tudi nekoliko strašljivo, saj vedo, da morda nimajo tistega, kar potrebujejo, ko to potrebujejo.
'Nikoli se ne obotavljam, da bi si kaj izposodil od soseda,' pravi Becker. »Če bi radi, da bi veliko ljudi prišlo po nekaj in ne bi imeli dovolj posode ali zunanjega pohištva, ne bi nasprotoval temu, da bi rekel:» Hej, bi si lahko sposodili nekaj stvari za nocoj? «Mislim, da je to izziv, ko pomisliš, vendar mislim, da sosede navadno zbliža. '
Becker priznava, da je bilo zmanjšanje števila stanovanj z 2200 kvadratnih metrov na 1.600 samo sprememba.
'Mislim, da je nekaj dni, ko bi si želeli, da bi šli v svoje krilo hiše in ne bi imeli opravka z drugimi družinskimi člani,' pravi. »Toda tudi tam mislim, da je nekako dobro. Prisiljeni ste se naučiti, kako sobivati. '
Koristi so veliko večje od kolcanja
Čeprav vse spremembe življenjskega sloga zagotovo nosijo izzive, Beckerjevega seznama prednosti ni več.
»Ko sem začel lastiti manj, sem ugotovil, da imam več časa, več denarja in več osredotočenosti, manj stresa in manj motečnosti. V življenju sem imel več svobode, «pravi. 'Začel sem živeti kot boljši zgled za svoje otroke.'
Becker pravi, da je največja korist minimalizma prisiliti posameznike, da natančno pogledajo, kako porabijo svoj čas, denar in energijo, s čimer jih osvobodijo za iskanje svojih resničnih strasti. Za številne Američane lastnina opredeljuje, kdo so, ali meri njihov uspeh, a Becker izziva ljudi, da razmišljajo drugače.
'Naša lastnina je pravzaprav velika motnja sreče in ne pot do nje,' pravi. »Vsi vemo, da nas posest ne osrečuje. Preprosto živimo v tej kulturi, kjer nam nenehno govorijo, da bomo srečnejši, če bomo imeli vse, kar prodajajo. '
Življenje z manj se je za Beckerja in njegovo družino izkazalo za neprecenljivo.
'Mislim, da je naše življenje preveč dragoceno, da bi lahko lovili in kopičili materialno lastnino,' pravi Becker. 'Rad bi ljudi spomnil, da je njihovo življenje vredno veliko več kot to.'
Minimalizem z otroki
V svoji knjigi ' Brezskrbno z otroki , «Becker se dotakne minimalizma kot družinskega poslanstva.
'Ko imamo otroke, je to težje, a toliko bolj pomembno,' pravi. »Ne. 1, tako da lahko svojim otrokom naložimo tisto, kar potrebujejo, da vlagamo vanje, in št. 2 se učijo od nas in nas gledajo. '
Becker ponuja te štiri nasvete, ko si družinsko prizadevamo za minimalizem.
• Starši bi morali začeti prvi. 'Staršem vedno rečem, da je tako krivično, da začnete stvari svojih otrok minimizirati pred seboj,' pravi. 'Morate iti skozi lastno omaro, lastno kuhinjo in narediti svoje, preden se otroki znebite nekaterih svojih.'
• Nastavite meje. Meje lahko opolnomočijo otroke. 'Ko smo šli skozi otroško sobo za igrače, smo rekli:' Na to steno lahko hranite toliko igrač, kolikor želite, a vse, kar je zunaj te stene, se bomo rešili, 'se spominja Becker. 'V življenju vedno obstajajo meje in vedno se bodo morali odločiti, kaj je najpomembnejše.'
• Imejte potrpljenje in milino. Predvsem pa dajte otrokom čas, da se prilagodijo. »Za to sem rabil 30 let - ali lahko resnično pričakujem, da bo moja 8-letna hči razumela vse, za kar sem potreboval tri desetletja? Mogoče to ni pošteno, «pravi Becker.
Gaia pri Med je specializirano za neinvazivne tehnike, ki temeljijo na možganih in pomagajo strankam ublažiti simptome PTSP, travme in tesnobe. Te tehnike so enostavne in enostavne za uporabo in jih je mogoče sami upravljati, ko se stranka nauči, kako jih uporabljati, kar ima za posledico močan in koristen dolgoročen učinek.
