100+ najboljših dietnih ponudb: ekskluziven izbor

Prehrana je prehranjevalni načrt, pri katerem nekdo zaužije manj hrane ali samo določene vrste hrane, ker želi postati tanjši ali iz zdravstvenih razlogov. Navdihujoči prehrambeni citati vas bodo popeljali skozi vse, ko se dogajanje zaplete, in vam pomagali uspeti v vseh pogledih življenja.

Če iščete motiviranje zdravstvenih citatov ki popolnoma zajamejo tisto, kar bi radi povedali ali se želite samo navdihniti, pobrskajte po neverjetni zbirki globok boj proti raku , neverjetni citati o zdravi prehrani in najboljši citati o astmi .

Znane diete

Zamisel glede prehranjevalne zmede je, da svoje telo ne smete ubiti. S spremembo vrste hrane, ki jo jeste, pogostosti hrane, ki jo jeste, lahko povečate presnovo. - Ian K. Smith

Obožujem špansko hrano. Moja prehrana je sredozemska prehrana, ki je dobra hrana. Dobro jem. - Penelope Cruz

Nekajkrat sem spremenila prehrano. Zdaj poskušam jesti več beljakovin. Čez dan jem malo obrokov. Obožujem hrano, zato si še vedno privoščim odlične obroke. Tudi ko sem zaposlen, lahko shujšam. - Michael Keaton

'Nesmrtniki' so bili zelo vadbeni program, ki temelji na borilnih veščinah - veliko stvari s telesno težo, zelo malo v resnici za dvigovanje težkih uteži in zelo, zelo kalorična dieta. - Henry Cavill

Eno najboljših let sem doživel leta 1991, ko sem bil star 31. Ponovno sem si prizadeval, da bi bolj delal. Pri prehrani sem se izboljšal. Pozorna sem bila na to, koliko spanja imam. Vedno sem bil nekdo rutinski. Postal sem bolj strog. - Cal Ripken, ml.

S prehrano in vadbo sem se lahko veliko naučil, toda moram vam povedati, da je to resnično ljubezen v življenju in nekdo, ki ima hrbet 24 ur na dan, je to pomembno. - Montel Williams

Poskušam jesti sadje, zelenjavo in meso ter vse različne kategorije in imam dobro zaokroženo prehrano. - Andrew Luck

Prej je prehranjevala s kakršno koli hrano, na katero bi lahko položila roke. - Arthur Baer

Skrivnost dolgoživosti, kot se mi zdi, nima manj opraviti s prehrano ali celo gibanjem, bolj pa z okoljem, v katerem človek živi: socialnim in fizičnim. Kaj mislim s tem? Živijo koristno neprijetno življenje. Dan Buettner

Seks me ohranja v formi. Ne dietam, jem, kar mi je všeč. Obožujem Mars bare in kadim ter pijem. Rad pa tečem sredi dneva, da se ljubim. Resnično pokuri kalorije. - Lisa Snowdon

Nikoli nisem imel težav s telesom, nikoli nisem imel prehranjevalnih motenj. Nikoli mi ni bilo treba na dieto in to zaradi opazovalcev uteži. - Ginnifer Goodwin

Odraščal sem s težko prehrano gospela, folka in bluesa, ker so to nekakšni temelji tradicionalne ameriške glasbe. - Ben Harper

Potem ko sem preizkusil Atkinsa in nekajkrat naredil Nutrisystem, sem zdaj bolj osredotočen na ohranjanje zdravega načina življenja kot na dieto. - Miranda Lambert

Iskreno ne dietiram ali redno telovadim. Preprosto vedno tečem naokoli - nikoli me ne boste ujeli, da bi imel dan na kavču. - Abbey Clancy

Ne morete se uresničiti, kako se izogniti slabi prehrani. - Mark Hyman

Pila sem Amazonovo brezplačno dietno kokakolo. Zame ni nič bolj smiselno kot podjetje, ki skuša prodajati knjige v donosen posel. Nisem proti Amazonki in tudi nisem založnik. Sem pro-knjige. - Lev Grossman

Še nikoli ni bilo preverjenega znanstvenega poročila, da lahko kelacijska terapija, dieta brez glutena ali karkoli drugega ozdravi avtizem. - Michael Spectre

Kdo sem, sem izrisal skozi nešteto poskusov striženja, poskusov oblek, lepot, diet. To je bil evolucija. - Jamie Lee Curtis

Diagnosticirali so mi pljučno motnjo, s katero nekateri hodijo naokoli in sploh ne vedo, da jo imajo. Z zgodnjo diagnozo z veseljem povem, da ostajam zdrava s prehrano in gibanjem. - Tisha Campbell-Martin

Če ste vedeli, da lahko spremenite svoj življenjski slog in prehrano ter se izognete srčnim boleznim in drugim stvarem, morate to storiti. - Laila Ali

V svoji dnevni prehrani uživajte največ 80 gramov ogljikovih hidratov. To pomeni, da dajete prednost zelenjavi, ki raste nad zemljo, kot so ohrovt, brokoli, špinača in cvetača, v nasprotju s tistimi, ki hranijo ogljikove hidrate v obliki škroba, kot so krompir in pesa. - David Perlmutter

To orožje za množično uničevanje imamo na vsakem vogalu ulice, imenujejo pa ga krofi, cheeseburgerji, pomfrit, krompirjev čips, nezdrava hrana. Naši otroci živijo na dieti z nezdravo hrano. - Joel Fuhrman

Najboljša prehrana za splošno zdravje, zlasti za zmanjšanje tveganja za srce, možgane in raka, je prehrana z agresivno nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov z obilico zdravih maščob in to je osrednja tema filma 'Grain Brain.' - David Perlmutter

Nisem dieter. Imam nebo 7-letnega dečka, čeprav delam na tem. Naročim otroški jedilnik! Trudim se, da bi pojedla več sadja in zelenjave in vse zaokrožila, vendar sem velika pereca in nekakšna punčka z dietno kokakolo. - Allison Williams

Mislim, da berem kot uravnoteženo prehrano, če so vaši stavki preveč široki, preveč baročni, recimo odrezani debeli Foster Wallace in Kafko poberejo kot surovo hrano. - Zadie Smith

Mislim, da je ena najbolj žalostnih stvari, ki se dogaja literaturi, ta, da jo ta dieta preprostih političnih idej preveč poenostavlja. - Arundhati Roy

Pravkar sem se naveličal prekomerne teže in neprimernosti, zato sem prehrano iz hamburgerjev spremenil v jogurt in musli in zdi se, da deluje. - Peter Jackson

Sem prav tako navaden kot kdorkoli drug in tudi jaz imam svoje težave, vendar sem tudi sam odgovoren za svoje zdravje. Tako bom na tem sobnem kolesu, tam bom hodil in poskušal izboljšati svoje zdravje in prehrano, kot pričakujem od drugih Tasmanijcev. - Lara Giddings

Vsaka dieta, od katere sem kdaj padel, je bila zaradi nekega krompirja in omake. - Dolly Parton

Začel sem delati reklame, kot sta Diet Coke in Pizza Hut. In začel sem ugotavljati, da je zame drugačno življenje na drugem področju. Od tam me je poklical režiser iz Italije in naredili smo 'Indio' I in II in tam se je začelo. - Marvin Hagler

Na dieti sem od leta 1962. - Mary Quant

Bolezni se dogajajo v kislem okolju, zato je zelo pomembno, da vaše telo ostane alkalno. Vodenje prehrane z visoko vsebnostjo listnate zelenice, izvirske vode, svežega zraka, surovih mandljev, limon, grenivk in tople vode s sokom iz polovice limone pomaga znižati stopnjo kislosti. - Valentina Zelyaeva

Nisem povsem vegan - moja prehrana je verjetno približno 80-odstotna na rastlinski osnovi, vendar jem nekaj mesa. Poskušam pa vedeti, od kod vse izvira. In vse stave so izključene, če greva z možem v res odlično restavracijo. - Lauren Bowles

Izprali smo si možgane v hrepenenju po dieti, ki nas ubija. Verjamemo, da je dobrega okusa na splošno tisto, v čemer smo bili družbeno pogojeni. - Jane Velez-Mitchell

Nešteto resnih zdravstvenih tveganj, ki so posledica slabe prehrane, vključujejo visok holesterol, bolezni srca, diabetes tipa 2, visok krvni tlak, možgansko kap in celo apnejo v spanju. - Jane Velez-Mitchell

Pravzaprav sem šel na vegansko prehrano. Tako sem se tam nagajal. Drugih ljudi ne motim zaradi tega. Bil je nekako zanimiv eksperiment in ugotovil sem, da sploh ni bil tako težek. - Paul Fleischman

Te dni toliko potujem, da je težko vstopiti v rutino. Ko sem na poti, ponavadi uporabljam hotelske telovadnice. Ko sem doma v L.A., rad pohodim in surfam. Vse skupaj poskušam ohranjati uravnoteženo prehrano in vadbo, kar mi je do zdaj dobro stojalo. - Curtis Stone

Grozno se držim kakršne koli diete. Bolj ko mislim, da nečesa ne morem jesti, bolj si to želim. In vem, da je to deklici najbolj moteče, toda resnično imam srečo, da lahko pojem kar hočem. - Liberty Ross

Da bi bila zdrava prehrana, mora biti večinoma sadje, zelenjava, fižol, oreški in semena. - Joel Fuhrman

Ena ključnih stvari, ki sem jih naredila, da sem ostala na dieti, je, da si nikoli nisem dovolila biti lačna. Takoj, ko sem postal lačen, bi jedel zdravo hrano. - Stephen Furst

Na dieti sem najprej vzel baterije iz daljinskega upravljalnika in se prisilil, da sem vstal in zamenjal kanal. To je verjetno najtežja vaja, ki sem jo opravil. - Stephen Furst

Prehrana v spalnici ni nič podobna običajni dieti, ki ste jo morda že poskusili v preteklosti. Ponuja smernice za samostojno ustvarjanje zdravega življenjskega sloga brez zastrašujočih omejitev hitre prehrane. - Daphne Oz

Privoščim si dan goljufanja, ko izničim svojo prehrano. Sem vseameriško dekle, zato grem na burger, krompirček in šejk. - Ashley Wagner

Naredila bom dietno torto s sirom, vendar jo bom dala v škatlo Sara Lee. Ali pa bom imel ogromno skledo testenin, ampak dejansko gre le za skodelico testenin - ostalo je zelenjava. Zaradi tega se počutim manj prikrajšanega. - Stephen Furst

Če ste na poti, ni opravičilo za slabo prehrano. Ne maram hitre hrane, če pa že moram, bom naročil tri navadne piščančje sendviče na žaru in žemlje zavrgel ven. - Trojni H

Zdravnik me je vprašal, kakšna je moja prehrana, zato sem se moral usesti in se zavedati, da to ni normalno in približno 20 let ni bilo normalno. - Carre Otis

Nikoli čez milijon let si ne bi želel živeti v Versaillesu z Marie Antoinette ali s kom drugim. Sovražim vam povedati to, vendar obiska Versaillesa mi niti ni bilo všeč. Ugotovil sem, da je preveč okrašen. Bilo je kot popolna prehrana iz bombažnih sladkarij, marcipana in stepene smetane. - Kathryn Lasky

Vsi so bili enkrat ali dvakrat na dieti z rezanci iz ramen. - Kim Shaw

Vse bolj se nam ponuja prehrana, pri kateri je pomemben občutek, ne zgodba. - Beeban Kidron

Nisem odraščal vegan ali vegetarijanec. Odraščal sem z nezdravo hrano! In zaradi načina prehranjevanja pred spremembo prehrane resnično razumem izzive sprememb in odmika od živil, ki zagotavljajo obliko udobja in sreče v odraščanju, vendar ugotovim, da je bila večina tega, kar sem imela rada, resnično slaba jaz! - Kim Barnouin

Človeško telo je čudežni stroj za samozdravljenje, vendar ti sistemi za samopopravljanje zahtevajo hranljivo hrano. - Joel Fuhrman

Leta 2010 sem sprejel resolucijo o prenehanju pitja Diet Coca-Cole in od takrat Diet-Coke nisem imel več. Mislim, da je bila to najboljša življenjska sprememba, ki sem jo kdajkoli naredil, ker sem jo spil precej. - Nick Jonas

Ne verjamem v prehrano brez ogljikovih hidratov ... imam teorijo. Mislim, da če se odrečete ogljikovim hidratom, postanete razpršeni. Vključiti jih morate v vsakdanjo prehrano. - Karisma Kapoor

Spremembe življenjskega sloga in spremembe v prehrani delujejo hitreje, bolje in ceneje kot katera koli zdravila in so enako učinkovite ali učinkovitejše kot obvod želodca brez stranskih učinkov ali dolgoročnih zapletov. - Mark Hyman

V afroameriški skupnosti se spopadamo z veliko zdravstvenimi težavami, ki imajo veliko opraviti z našo prehrano. - Marvin Sapp

Spomnim se, ko sem prišla do diete Atkins, sem v prvem mesecu shujšala 16 kg, a ko sem se ustavila, se je vse skupaj spet začelo. - Bonnie Tyler

Ameriška prehrana povzroča bolezni. Sestavljen je iz 25 odstotkov živalskih proizvodov in 62 odstotkov predelane hrane ter le 5 odstotkov kalorij iz sadja in zelenjave. - Joel Fuhrman

Moja prehrana mi je vedno izredno pomembna. Sprejela sem nov pristop k prehrani glede na svojo krvno skupino. Res ne jem veliko piščanca, sladkorja, soli ali govedine. Samo jem čisto in se počutim veliko bolje. - Larry Fitzgerald

Po sodelovanju s številnimi strokovnjaki za prehrano, branju knjig in vadbi poskusov in napak na lastnem telesu sem končno našel način za nadzor teže brez pomanjkanja. Svojemu programu pravim 'Somersizing', Somersizing pa ni dieta. Prehrana je grda štirimestna beseda, ki pričara negativne misli o žrtvovanju in obsedenosti ter krivdi. - Suzanne Somers

Če bi lahko dal en nasvet za ljudi - to ni režim vadbe ali prehrane. Sprehoditi se morate in verjeti vase, saj vas na koncu dan utež in dieta ne spravita v formo. Vaša odgovornost je do vaše besede. - Brett Hoebel

Nikoli si nisem mislila, da bom postala glavna sestavina avstralske kulturne prehrane. Ekvivalent kruha ali mleka ali fine stare tasmanske mauve vene. Mislim, da zato, ker govorim o stvareh, ki si jih ljudje ne upajo omeniti. Ne mislim razvratnih stvari ali neprijetnih stvari. Pravi stvari imenujem stvari - o stvareh razpravljam na realističen način. - Barry Humphries

Moja rastlinska prehrana in ribe so zasluge za nizek krvni tlak, visoko energijo in močno imunost. - David H. Murdock

Dietno kokolo pijem od trenutka, ko vstanem do trenutka, ko grem spat. - Karl Lagerfeld

Trudim se, da ne bi bil, vendar sem supernevrotičen glede prehrane. Nevrotik sem glede tega, da poskušam biti nevrotik! Sem kot vsako drugo dekle. Vse življenje se moram zelo truditi, da bi se potrudil. In jaz sem super zaman. In želim nositi ljubka oblačila. - Gwen Stefani

Sovražim vam povedati to, toda niti obisk Versaillesa mi ni bil všeč. Ugotovil sem, da je preveč okrašen. Bilo je kot popolna prehrana iz bombažnih sladkarij, marcipana in stepene smetane. To mi je dalo miselni ekvivalent enega tistih zobobolov, ki jih dobiš, ko ugrizneš v kaj presladkega. - Kathryn Lasky

Če obroka ne morem jesti v restavraciji in natakar vpraša: ‘Je vse v redu, gospa?’, Jim rečem, da sem na dieti. - Cilla Black

V najtežji starosti sem imel 5’8 ’in 175 kilogramov. Prehranjeval sem se dobro, vendar v prevelikih količinah, in le redko sem si prizadeval, da sem pokuril odvečne kalorije. Premagal bi se zaradi prekomerne teže, čeprav sem imel orodja, da sem v formi. Potem bi se zatekla k nezdravi prehrani, da bi izgubila kilograme, zaradi katerih sem bila samozavestna. - Daphne Oz

Ja, obsedena sem z zdravjem, kar je bilo zanimivo potovanje. Šel sem po prehranjevalni poti s surovo hrano, a zbolel. Res težko je bilo predvsem v Veliki Britaniji pozimi poskušati preživeti na surovem korenčku. Postala sem tako bolna in slabokrvna, zato sem to ustavila in postala vitaminska odvisnica. Preprosto sem jedla veliko zelenjave, telovadila in dihala. - Naomie Harris

Zdravnik mi je razložil, da lahko gibanje in spremembe prehrane pomagajo in da bom morda potreboval tudi zdravila. - Della Reese

Mislim, da moramo razumeti, da je sladkor bistvena sestavina hrane, le da je presežek sladkorja neprimerna in nekoristna prehrana. - Andrew Lansley

Pri 12 letih sem bil na 'Vodilni luči' in želel sem, da me sprejmejo ti odrasli, s katerimi sem delal. Začel sem z dieto Jej pravilno za svoj tip. To je počel malo starejši prijatelj. Imam perfekcionistično osebnost, zato sem želel delati najbolje, kar sem lahko. Nisem jedel ničesar, kar je reklo, da ne. Brittany Snow

Vadba je zame bolj pomembna kot prehrana, ker gre za dva koraka. Vzdržuje me v dobri fizični formi in lajša stres. In ko ste predstavnik javnosti, stvari nikoli ne primanjkuje. - Aaron Schock

Še vedno verjamem, da ima rastlinska prehrana izjemne koristi za zdravje, vendar sem v svojo prehrano vključila več živalskih beljakovin. Ugotovil sem, da je moje telo osebno prišlo do točke, ko sem potreboval nekaj več. - Bob Harper

Človeška prehrana milijone let ni vsebovala dodane soli - le natrij, ki je prisoten v naravnih živilih in je dodal le približno 1000 mg natrija na dan. - Joel Fuhrman

Mlada dekleta se mi zdijo kot vzor in mislijo, da se mi zdi dieta, da bi ostala vitka. To ni res, vedno se pravilno prehranjujem. - Denise Van Outen

Vse skupaj bi se rad podal v film. Filmi so moja glavna prehrana, zato bi rada bila del celovečernega, neodvisnega filma ... vse je odvisno samo od zgodbe in ljudi, ki stojijo za njo. - Tom Weston-Jones

Ljudem rečem, da sem na dieti. Če me kdo vidi s kolačkom, bo mislil, da nisem več na dieti. To je kot skrivna mala policija, ki sem si jo naredil zase. - Stephen Furst

Po naravi sem mišičaste galice z nekaterimi oblinami, zato uživanje sredozemske prehrane osrečuje moje telo. - Debi Mazar

Nehal sem se prehranjevati z navadno, dolgočasno, nezadovoljivo hrano in začel jesti bogate, okusne jedi, polne okusa in ja ... maščobe. Oslabil sem se na maščobi in spoznal, da mi nikoli več ne bo treba dieti. - Suzanne Somers

Nimam trenerja. Imam tisto, čemur pravim 'vadba revnega človeka in bogata prehrana.' Vsak dan tečem eno uro, naredim 500 trebušnjakov in 1000 drobljenj, na Y pa dvigujem uteži za 28 dolarjev na mesec, tudi če je 3 zjutraj. - T. J. Thyne

Ko sem izvedel, da ima moka funt za funt toliko kalorij kot sladkor, in da med jedjo testenin v bistvu jeste torto, sem bil velik 23 let in vrat mi je omejeval dihanje, zato sem prišel na mikrobiotsko prehrano in dobil sam vadbeno kolo. - Caitlin Moran

Naj vas vprašam: če se nikoli ne bi prehranjevali uravnoteženo, kaj bi se zgodilo z vašim telesom? Odgovor poznate: Sčasoma bi postali šibki, morda bi se celo odprli za resno bolezen ali bolezen. Vsi želimo uravnoteženo prehrano, če želimo ostati zdravi. - Billy Graham

Imam rahlo odvisnost od diete kokakole in se je seveda ne smem dotikati, ker ledvice res močno delajo. - Sue Townsend

Celotna ideja o sočenju je dobra, če poskušate na dieti in jo uporabljate omejeno. Napitke iz sokov uporabljam le enkrat na teden. Uporabljam emulgirane pijače, ker pri emulgiranju hranite vse. Ohranjate celulozo, kožo hranite z vsemi fitohranili. - Montel Williams

Že samo dejstvo, da imamo nacionalni pogovor o tem, kaj bi morali jesti, da se borimo z vprašanjem, katera je najboljša prehrana, je simptomatsko, kako daleč smo se oddaljili od naravnih razmer, ki so povzročile nastanek naše vrste, od preprosto dejanje uživanja prave, cele, sveže hrane. - Mark Hyman

Težave s težo sem podedovala po mami. Vedno je bila na dietah. Če bi bila v hiši škatla čokolade, bi pojedla polovico čokolade, nato pa polovico vrnila nazaj. Ljubila me je, vendar me je v najstniških letih spodbujala k dieti. Lesley Nicol

Ne dietam, ne delam modnih muh, samo odločil sem se, da ne bom jedel ogljikovih hidratov. Torej nič več kruha in testenin za mesec. Vendar brez čokolade ne morem živeti. V torbici imam vedno palico. Biti mora 72%. Vse manj in je presladko, še več in je neužitno. Kot sem rekel, sem zelo poseben. Nancy Meyers

Vadite svoje možgane in telo, še naprej se ukvarjajte z delom in prijatelji ter nahranite možgane z zdravo, rastlinsko prehrano - pa tudi z znanjem. - David H. Murdock

Nikoli si ne bi želel napisati druge knjige o upravljanju. Toliko jih je, o njih vsi govorijo isto in vsi so enaki - dajejo popolnoma enake nasvete. Kot da gre za dietno knjigo, za katero vsi pravijo, da jedo manj kalorij, več telovadi in vsaka posamezna knjiga ima enak zaključek. - Ben Horowitz

Videl sem že toliko ljudi - ljubljenih in kolegov -, ki prehajajo z ene diete na drugo, en režim vadbe pa na drugega. Poskušal sem ugotoviti, kaj je nekaj osnovnih stvari, ki jih lahko vsak od nas za vedno zgradi v svoj življenjski slog, namesto da bi se premetaval od ene stvari do druge. - Tom Rath

Jamie Oliver je povsem upravičeno govoril o poskusu izboljšanja prehrane otrok v šolah in izboljšanju šolske prehrane, toda neto učinek je bil, da se število otrok, ki so jedli šolske obroke, v mnogih od teh krajev ni povečalo, ampak zmanjšalo. - Andrew Lansley

Ne vem, če te stvari delujejo, kje se ti zdi, na primer ta dieta ali strmo stradanje. To preprosto ni nekaj, s čimer sem se kdaj ukvarjal. - Amanda Peet

Diet cola je moja absolutno najljubša pijača na svetu, včasih sem spil štiri pločevinke na dan. Ampak, da bi mi pomagal zmanjšati, sem to spremenil v poslastico. Zdaj bom namesto sladice dobil pločevinko s sodo. Omejitev, kako pogosto ga lahko pijem, mi je pomagalo, da ga bolj cenim. - Kaley Cuoco

Ko se sezona konča, si rad vzamem malo časa od prehrane, ki se je držim, ko igram. - D’Brickashaw Ferguson

Že od šestega tedna, ko me je astma ovirala, sem začela eksperimentirati s svojo prehrano in odkrila zaskrbljujočo povezavo. Ko sem prenehal jesti običajno ameriško prehrano s sladkorjem, maščobami, alkoholom, kemikalijami in dodatki, sem se počutil bolje. Lahko sem prosto dihal. Ko sem se poskušal prikrasti v hamburger in kokakolo, se je moje telo uprlo. - Paul Hawken

Čeprav mozolji niso tako preprosti kot preveč mleka ali sladkorja v vaši prehrani, imajo oba pomemben vpliv. Prehranske pomanjkljivosti in tudi presežki lahko poslabšajo akne. - Mark Hyman

Naša obsedenost s hitrostjo, z vedno večjim nabijanjem v vsako minuto pomeni, da dirkamo skozi življenje, namesto da bi ga dejansko živeli. Trpijo naše zdravje, prehrana in odnosi. Pri delu delamo napake. Trudimo se, da bi se sprostili, uživali v trenutku, celo za dostojno nočno spanje. - Carl Honore

Vedno sem verjel v mavrično prehrano. Kolikor barv in živil lahko pojeste, tem bolje, kajti če se osredotočite na eno hrano, se bo pojavilo poročilo, v katerem piše: 'Brokoli pravzaprav ...' Zato ga zelo mešam. In jemljem vitamine, kot je Biosil, ki jih jemljem za lase, kožo in nohte. Christie Brinkley

Epidemija čir 20. stoletja je bila znak dobrega zdravja Američanov - dobra prehrana, močna kislost in zdrav imunski odziv dejansko povzročajo razjede. Zato so bili poslovneži, ki so jedli orjaške zrezke iz kosti T, nagnjeni k razjedam. - Barry Marshall

Resda upoštevam različico prehrane Dukan, vendar je ne upoštevam do skrajnosti, tako veliko rib in zelenjave. Če želim čokolado, si bom dopustil malo čokolade v zmernih količinah. - Katherine Jenkins

ljubim te tako veliko pisem zanj