Duhovna rast, izguba in zdravilna moč sočutja
Spomnim se trenutkov, tik preden sem se seznanil s čuječnostjo, ko sem se zaradi življenjskega dogodka zavedal, koliko bolečine nosim v telesu, umu in srcu. Počutil sem se, kot da sem eden od hodijočih ranjencev, na zunaj sem bil videti v redu, a če bi lahko globoko v moje srce videli, bi našli globok vodnjak žalosti. Takrat sem se počutil brezupno in nemočno spremeniti dogajanje v mojem življenju. Preživel sem izgubo očeta, skrb za mamo in nerazrešeno jezo, zamero, krivdo in sram. Lahko bi napisal knjigo o tem, kako je ta izguba znova odprla rano, za katero sem mislila, da sem jo spretno skrila. To ponovno odpiranje rane je bilo nujni del zdravljenja in duhovne rasti.
Pri duhovni rasti ne gre za petje angelov ali za soncem, ki vas sveti.
Še nikoli nisem doživel takšnega kaosa in bolečine. Mislim, bilo je grdo, boleče in včasih se mi je zdelo naravnost grozno. Prebral sem izkušnje drugih o duhovni rasti kot blaženi in polni svetlobe. Zame ni tako!
Namesto tega sem se pogosto počutil kot dojenček, brez las, slep in popolnoma izpostavljen. Zdelo se mi je, da se nikamor ne morem oddaljiti od bolečin. Včasih je bila žalost tako silna, da sem mislil, da bom od nje umrl! Takrat še nisem vedel, da so ti občutki naravni del duhovne rasti. Srcu se zdi, kot da se odpira in to je potrebno, da obrambe in stene odpadejo.
Odpiranje srca je bistvenega pomena za zdravljenje in rast
Živeti ubranjeno pomeni živeti v svetu reaktivnosti, obrambnosti in omejujočih prepričanj. Tako sem živel pred to izgubo. Jezna sem hodila na očeta zaradi preteklih dogodkov, ki niso bili nikoli razrešeni ali zaceljeni. Prevzel sem njegovo bolečino / projekcije in živel priklenjen na njegovo podobo sebe. Nisem vedel, kdo sem, ker sem že toliko let živel po njegovi podobi mene! Ko je umrl, je moj razlog, da se držim jeze, umrl z njim. Naenkrat nisem vedel, kdo sem. Počutil sem se izgubljenega, samega in predvsem ranjenega.
Zdravljenje je dejanje ljubezni do sebe ...
Trajali so meseci joka, sproščanja jeze, odpiranja sočutju, meditacije in pisanja poslovilnih pisem, ki so izhajala iz let prizadetih in nezadovoljnih, ki sem jih nosil v telesu, umu in srcu. Meditacija in praksa sočutja sta bila bistvenega pomena za moje zdravljenje in duhovno rast.
Najbolj dragocene lekcije iz te izkušnje so bile naslednje:
- Držanje zamere vam preprečuje življenje. Blokira sočutje, ki nam pomaga, da se zdravimo in ostanemo povezani z življenjem in med seboj.
- Vsi smo tako ali drugače ranjeni. Svoboda življenja in ljubezni pride, ko se zavedamo, da čeprav imamo različne boleče razmere, je občutek trpljenja enak.
- Da potrebujemo povezavo. In ta zamera nastane, ko ta biološka in bistvena potreba ni izpolnjena.
- Da se moramo imeti radi in sprejeti takšni, kakršni smo, kajti kadar to počnemo, to omogoča, da se zgodita ozdravitev in rast.
- Da odpuščanje ni nekaj, kar lahko prisiliš, da se zgodi. Ko in če se nam to odpre, se nam odpre, da vidimo druge bolečine, in omogoči, da sočutje cveti v prostoru med nami, njimi in življenjem.
Moja pot morda ni tvoja. Vsi se različno spopadamo z izgubo, to je grdo! Upam, da vas obvestim, da niste sami, da vsi na nek način doživljamo bolečino in da je tisto, kar nam pomaga pri zdravljenju, odpiranje bolečine v prisotnosti sočutja.
Naj vam bo dobro ...
Shrani
