KOŽNI MATERIAL

Ste vedeli, da je koža največji organ telesa? Koža povprečne odrasle osebe ima površino med 1,5 in 2,0 kvadratnimi metri. Večina je debela 2-3 mm. Sestavljen je iz treh plasti - zunanja plast (dermis) deluje kot hidroizolacijska pregrada in ustvarja ton kože, srednja plast (dermis) vsebuje vezivno tkivo, lasne mešičke in znojnice, tretja plast (podkožna) pa je sestavljena iz maščobe in vezivnega tkiva. Povprečni kvadratni centimeter kože vsebuje 650 znojnic, 20 krvnih žil, 60.000 melanocitov in več kot 1.000 živčnih končičev.

Toda v tem je še več. Koža je naša prva obrambna linija. Ščiti nas pred toksini in prekomerno izgubo vode. Prav tako izolira, proizvaja folate vitamina D, pomaga uravnavati telesno temperaturo, zaznava dotik, bolečino, vročino, mraz. Njegova debelina se razlikuje glede na to, kje je na našem telesu. Pod očmi je najtanjša, le 0,5 mm, zato na tem območju pogosto obstajajo prvi znaki staranja - gube, kot so vrane noge! Na dlaneh in podplatih je 4 mm debel. Toda najdebelejša koža je na naših hrbtih - 14 mm. To je precej neverjetno, se vam ne zdi!

Glede na pomen kože za zdravje in dobro počutje je smiselno, da jo negujemo.

Prejšnji teden v moji objavi Čas je za čiščenje Govorila sem o prednostih ČISTANJA SUHE KOŽE.

Ta teden Želim nadaljevati še nekaj idej o tem, kako rehidrirati kožo, ki je dehidrirana ali izpostavljena ostrim vremenskim razmeram in okoljskim / življenjskim / zdravstvenim stresom. Na severni polobli se je sezona začela premikati iz jeseni v zimo, medtem ko se na jugu pomladi odpravljamo v poletje. Oba sta dobra trenutka, da se ustavite in koži posvetite nekoliko posebno pozornost.

In ko ste že pri tem, zakaj ne vključite nekaterih dodatnih prednosti in očistite svoj um in dušo z a meditacija .

Dober začetek je, da ves dan pijete veliko kakovostne vode. Začnite z velikim kozarcem filtrirane vode sobne temperature s stiskom svežega limoninega soka. To pomaga zagnati prebavni sistem. Počakajte nekaj časa, preden zajtrkujete - morda se tuširajte, oblecite, pospravite posteljo. Zmanjšajte ali se izogibajte (če lahko) - alkoholu, kofeinu, brezalkoholnim pijačam. Nadomestite z zeliščnimi čaji. Poprova meta pomirja želodec in prebavo, kamilica pa je z žlico medu pomirjujoča in dobra za spanje.

Če želite koži povrniti zdrav, živahen sijaj, poskusite nekaj od tega:

• Nehajte uporabljati ostra mila. Preizkusite alternative brez dodatkov, npr. Naravna mila in sredstva za umivanje telesa si privoščite kopel z nekaj žlicami posušenega mleka v prahu ALI 500 ml pinjenca in 1 žlico glicerina, če želite mehurčko kopel, uporabite čiste milne kosmiče, da naredite tekoče milo in vonj z nekaterimi eteričnimi olji
• Piling uporabite z eno od teh možnosti - uporabite krtačo iz naravnih ščetin ali lufe ALI piling z morske soli na oljni osnovi ALI zavežite 2-3 žlice ovsene kaše (po želji z dodanimi eteričnimi olji) v čisto bombažno krpo ali muslinovo krpo
• naredite gosto pasto iz peščice morske soli, mandljevega olja in soka polovice limone. Vmasirajte v suho kožo. Izperite in razpršite na kokosovem olju

Naredite olje za telo s 30 ml mandljevega olja. Dodajte po 4 kapljice olj brinovih jagod in rožmarina ter po 3 kapljice čempresa in pačulija. To je hkrati vlažilno in učvrstno.

Druga olja, ki jih boste morda želeli preizkusiti -

Olivno olje - vsebuje veliko vitaminov E in K ter vsebuje visoke antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri izpostavljanju onesnaženju, dimu in alkoholu. Tako bogata je s hranilnimi vrednostmi, da jo lahko uporabljamo kot bazno olje ali pa jo na katerem koli delu telesa uporabimo za vlaženje in regeneracijo kože.

Jojobino olje - m ost je zelo podoben naravnemu kožnemu olju. Vsebuje glukozide, minerale, vitamine in je bogata z beljakovinami. Dobro za vse tipe kože, je zelo prodorna. Uporabite kot 10% dodatek k osnovnim oljem.

Marelično olje - vsebuje vitamine in minerale. Dobro je za suho, vneto, prezgodaj starano ali občutljivo kožo. Uporabite kot osnovno olje ali lepo - za vse tipe kože.

Avokadovo olje - c vsebuje vitamine, beljakovine, lecitin in maščobne kisline. Dobro je za vse tipe kože, še posebej za suho in dehidrirano kožo. Uporabite kot 10% dodatek k osnovnim oljem.

Esencialna olja za suho, dehidrirano kožo - benzoin, pačuli, korenje, nemška kamilica, Palma Rosa, pelargonija, petitgrain, sivka, vrtnica (ne pozabite preizkusiti alergij, če je občutljiva - ob reakciji obrišite s rastlinsko olje brez vonja na primer oljčno ali grozdno olje. Ali ne uporabite vodo - to bo težavo še poslabšalo)

Smernice za redčenje esencialna olja v bazno olje: med 12 - 30 kapljic na 30 ml baznega olja.

Meritve : 1 žlička = 5 ml 1 dstsp = 10 ml 1 žlica = 15 ml 20 kapljic eteričnega olja = 1 ml

♥

Samo kratka beseda o eteričnih oljih. Za dobro počutje uporabite 100% čista olja terapevtske kakovosti. Karkoli razen tega lahko vsebuje škodljive dodatke in kemikalije. Osebno raje uporabljam Eterična olja Young Living saj vem, da lahko zaupam kakovosti in čistosti njihovih izdelkov.

© Raili Danska na Darila za dušo

Reference:

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin

Nominalna vrednost avtor Gregory Landsman

Dišeča lekarna avtor Valerie Ann Worwood.

Slika - Pixabay