Realizacije: Trda ljubezen za perfekcionista ne deluje

Slika SparklyWarTanks: Trda ljubezen ne deluje vsem

Perfekcionizem: biti trden do sebe

Že kot majhna deklica sem perfekcionistka. Način, kako sem barval v črtah ali kako so morale biti moje domače naloge ves čas urejene, je pokazal, kako težko sem bil do sebe, da sem bil najboljši in dajal vse od sebe. V mladosti sem bil trden do sebe. Moje ocene so morale biti popolne. Bil sem najhujši kritik in slabši sovražnik. Ti trenutki so ustvarili negativne navade samogovora, ki so se sčasoma razvile v tesnobo ( ampak to je moja druga zgodba ).

Vsi, ki so me poznali, so bili vedno tako presenečeni, kako trdo sem delal ali koliko truda vložil v stvari, četudi toliko dela ni bilo potrebno. Vedno sem se potiskala do konca in se izzivala, da sem najboljša, kar znam. Ta miselnost mi ni bila vedno zdrava ali koristna. Tisti papir na petih straneh, ki naj bi bil dve strani, ali tisti zapiski s štirimi stranmi, ki naj bi bili ena ali dve, je bil, koliko več časa sem vložil v stvari, ki jih nisem potreboval, vendar naj preidem na stvar. Kako trdo sem delal in koliko energije sem vložil v najosnovnejše stvari, je v meni ustvarilo pošast perfekcionističnih tendenc, ki mi niso omogočale biti sočutne do sebe.

Trda ljubezen in jeza

Ko sem se postaral, sem se začel srečevati z ljudmi (tj. Učitelji in verskimi voditelji), ki so verjeli v uporabo močne ljubezni, da bi prišli do drugih. Njihovo pomanjkanje mehkega sočutja me je še bolj zalotilo in postalo bolj jezno, da bi moral biti boljši in boljši. Zaradi tega sem jih sovražil, ker niso videli, koliko dela sem vložil v stvari, ki sem jih opravil. Fraze, kot so 'kaj se je zgodilo?', 'Morali bi narediti bolje', 'to ni tako kot vi', vse bo v redu ',' okrepite se in naredite bolje 'in' postanite boljši, ker vas ljudje gledajo ', so postale izjemno strupen za že tako pošast perfekcionizma, ki me je vsakodnevno obnorela. Postala sem jezna in razočarana. Ljudje, ki so okoli mene uporabljali trdo ljubezen, so se me izogibali in mi prepovedovali učenje ljubezni do sebe in sočutja. Vedno sem bil sam na sebi in nisem vedel, kako upočasniti in počivati. Ko sem se boril, nisem vedel, kako naj rečem drugim. Prepričal bi se, da bi moral biti ves čas v redu in pripravljen.

Čeprav sem v življenju imel podporne ljudi, tisti, ki so uporabljali trdo ljubezen, niso bili tako učinkoviti, četudi so imeli dobre namene. Cenim, kako veliko sem se naučil o sebi, pa čeprav po neravnih cestah svojega otroštva in najstniških letih, čeprav tistih, ki so mi izkazovali trdo ljubezen.

Moral zgodbe: Odvzemi

Bodite prijazni do sebe in drugih in tudi svojim otrokom pokažite, da je v redu, če ne uspete. Učenje in naraščanje s svojimi neuspehi je pomembno pri samorazvoju. Nisem sprejemal neuspeha in to me je postalo perfekcionistična pošast, kakršna sem bila. Ker do sebe nisem bil sočuten, me je pomanjkanje sočutja jezilo in razočaralo. Upočasniti sem se naučil šele pozneje v življenju. Besede ne sem se naučil do 22. leta.
Pomembna je skrb zase in sočutje. Bodite sočutni do sebe. Naučite se lastne vrednosti in upočasnite, če se vam zdi, da preveč delate. Biti najboljši ni nujno, dokler se potrudiš, koliko truda lahko. V nalogo se vložite zdravo. Vaša vrednost in vaša energija temeljijo na vas. Spoznajte svojo vrednost in v vsakodnevne aktivnosti vnesite zdravo količino energije. Bodite prijazni do sebe in se naučite reči sebi: »Dobro sem opravil. Zdaj se lahko spočijem. '

Prav tako se vsi ne odzovejo pozitivno na trdo ljubezen, zato ne pozabite vedno dodati sočutja in ljubezni v svoje interakcije. Nekateri ljudje vsakodnevno duševno bijejo bitke in se lahko užalijo na fraze, ki jim niso v pomoč, če jim pokažemo, kako, kaj ali kdaj naj se bolje odrežejo. Bodite spodbudni.