Življenje z duševnimi boleznimi: na kaj nas je treba opozoriti, ko razpadamo

'Tako mi je žal.'

Svojega partnerja gledam skozi zamegljene oči in zadušim svoje iskreno opravičilo.

Moji prsti so zapleteni z njegovimi, ko ga stisnem za roko, v polovičnem poskusu, da se prizemljim z nečim resničnim in se spomnim na enega od številnih razlogov, zaradi katerih se ne morem odreči.

jaz res sem oprosti. Tega ne rečem zato, da bi ga pomiril ali poskušal, da bi se počutil bolje. Resnično, globoko, z vsakim bolečim delom me je v muki spraviti skozi to. Vse, kar vem, je, da se opravičim.

Žal mi je, da čez nekaj dni ne bom več oseba, ki jo pozna.

Žal mi je, da mu ne bom mogel izkazati podpore in naklonjenosti na način, kot si zasluži, da ga imajo radi.

Žal mi je, da ne bom imel energije, da bi skoraj vse, kar uživamo, počeli skupaj.

Imam depresijo.

Drsem v depresivno epizodo in vanjo vlečem nekoga drugega.

Depresijo delam že dovolj dolgo, da vem, kaj je pred nami. Zame bo pekel, za mojega partnerja pa bo tudi izziv.

Opazoval me bo, ko bom razpadel, vedoč, da me ne bo mogel sestaviti nazaj.

On bo skrbel zame, jaz pa ne bom mogel skrbeti zanj.

Jemtel bom brez sposobnosti vračanja.

Poslušal me bo o bolečinah, brezizhodnosti in želji po smrti.

Vzel me bo iz postelje, ko tega sam ne zmorem in poskrbel bo, da bom jedla, ko bo apetit izginil.

Vem, kaj je pred nami in ne izgleda dobro za nobenega od naju.

Pogleda me, zelene oči so napolnile enake dele Strah in ljubezen.

'Mislite, da ste krivi, da imate depresijo?'

'Ne,' zašepetam s pogledom, ki je bil zdaj nenadoma uprt v tla.

'Bi se mi opravičil, če bi imel kakšno fizično bolezen, kot je rak?'

To je preveč ljubezni, da bi jo zmogel. Izliva mi oči.

»Imate kronično bolezen. Nisi izbral tega. Torej vam ni treba žal. '

Začenjam se spraševati, kolikokrat sem svojim strankam rekel ta natančen občutek.

S tem se preživljam. To sem svoje življenje posvetil deljenju s svetom. In še vedno me je treba opozoriti.

Ne glede na to, kako dolgo smo že na poti okrevanja, moramo vedno znova vaditi to isto oporoko, kajti kadar koli opustimo svoj postopek, se sramota skuša vrniti nazaj.

Tako govorimo iste stavke kot mantra, da nas držijo na pravi poti. Obkrožimo se z ljudmi, ki bodo te besede spregovorili nad nami, ko jih bomo izgubili izpred oči v naših šibkih časih.

Ne glede na to, ali ste to slišali neštetokrat ali prvič, prosimo, razumite to:

Nisi kriv za to, kar se ti dogaja v glavi. Ničesar se ne počutite krivega ali obžalovanja. Vaša naloga ni zaščititi svet pred vašo duševno motnjo. Tega si niste nadeli. To se vam dogaja in to boste preživeli. Vaša duševna bolezen vas ne opredeljuje, je preprosto del vas. Sram, ki ga morda čutite, je mogoče odpraviti in najti upanje. Bitke v vaših mislih so lahko enako resnične, resne in izčrpavajoče kot telesna bolezen. Razlika je le v tem, da je vaša bolezen nevidna.

Če vas kdaj kdo potrebuje, da vas na to opomni, dvignite telefon.

Krizna vrstica besedila

Pošljite sporočilo HOME na 741741

Nacionalno reševalno sredstvo za preprečevanje samomorov

(800) 273-POGOVOR (8255)

Nacionalna mladinska krizna linija

(800) 442-HOPE (4673)

Za več besed o duševnem zdravju obiščite alexiszevnick.com

dolge smiselne odstavke za svojega fanta