KAKO OSTATI MOTIVIRANI, medtem ko si prizadevamo za sanje
Ste že kdaj poskusili doseči cilj, ki je bil delovno in časovno zahteven, na primer izguba velike teže, zaključek izobraževalnega programa ali trening za maraton? Če je tako, razumete boj za lovljenje dolgoročnega cilja.
Kot ljudje smo težko iskati in se ukvarjati z dejavnostmi, ki nam zagotavljajo takojšnje zadovoljstvo. Operiramo tisto, kar psihologi imenujejo načelo užitka “ . Načelo užitka je glavna sila, ki človeka sili k takojšnjemu zadovoljevanju svojih potreb, želja in spodbud. Zasledovanje dolgoročnih ciljev je še posebej težko, ker ne prinaša takojšnje nagrade. Postavi nas v držo čakanja. Ko se zadovoljevanje znatno zavleče - kar je neposredno v nasprotju s človeško naravo - motivacija upada in napor se zmanjša. Da bi zmagali, morate trdo delati, se odrekati in še pomembneje - čakati.
Razumevanje in obvladovanje neizogibnega motivacijskega padca, ki spremlja najpomembnejše dosežke, je ključnega pomena, da se držite procesa in dosežete svoje cilje. Glede na Univerza v Scrantonu , kar 92% ljudi ne izpolni svoje novoletne zaobljube. Obstajajo številni razlogi, da se ne zavzemamo za doseganje svojih ciljev, toda rdeča nit, zakaj nehamo, je preprosto pomanjkanje motivacije. Ostati motiviran je ključnega pomena, da boste na poti do uresničitve cilja - še posebej, če se vaš napredek upočasni ali ustavi.
Motivacija v 3 korakih
Namesto da se s tem postopkom borimo čelno, je bolje, da postopek prilagodimo tako, da teče skupaj z našimi vzgibi in naravnimi nagnjenji. Kako, vprašate?
Pravzaprav je dokaj enostavno. Spodaj so navedeni trije preprosti načini, s pomočjo katerih boste motivirani in angažirani pri uresničevanju svojih dolgoročnih ciljev: