Kako dejansko uspeti, da se vrnete skupaj z bivšim

Ljudje se ves čas razhajajo in se spet zberejo. Odločiti se, da boste z bivšim ponovno oživili stvari, je lahko težko, a resnično težki del pride po spravi. Kako zgraditi odnos, ki je močnejši, kot je bil prej, in se premakniti mimo vprašanj, zaradi katerih ste sploh razšli '>

Čeprav je morda skušnjava, da se spet vrnete v prejšnje stanje, je obnova odnosa z bivšim občutljiv postopek. Nočete končati tam, kjer ste bili prej - se razšli -, zato bo treba nekaj resnega časa, potrpljenja in sprememb. Tu je devet nasvetov za okrepitev vajine zveze, ko boste dobili nazaj svojega bivšega.

Bodi potrpežljiv.
Kolikor želite skočiti nazaj v dobre čase razmerja, ki ste ga imeli nekoč skupaj, lahko obnova odnosa traja nekaj časa. 'Razlogi za razpad zveze se lahko razlikujejo glede na čas, potreben za ponovno vzpostavitev povezave,' pravi Steven Reigns, pooblaščeni zakonski in družinski terapevt. Na primer, če je prišlo do nezvestobe, bo morda eden od partnerjev potreboval veliko več časa, da bo resnično spet zgradil to zaupanje.

kako napisati svoje dekle odstavek

Spoznajte, kaj je privedlo do začetne okvare.
'Če želite svojo zvezo okrepiti po tem, ko vrnete bivšega, boste želeli razumeti, kako je vaš odnos sploh razpadel,' pravi poklicni svetovalec in terapevt odnosov, rabin Shlomo Slatkin. »Brez tega razumevanja se boste verjetno vrnili k istim vzorcem. Torej se naučite nekaterih temeljnih vzrokov za vaše prejšnje prepire in skupaj delate na njih. '

Združitev obravnavajte kot povsem novo zvezo.
'To pomaga pri reševanju preteklih težav, s katerimi ste se morda že srečali, in pomaga, da se odnos znova zdi nov ter da se bolje zavedate svojega bivšega in njihovih občutkov,' pravi Justin Lavelle, direktor tehnične službe in avtor odnosov za PeopleLooker. »Ne pozabite, da vaša prva skupna zveza ni bila uspešna in pomembno je, da ne naredite enakih napak dvakrat. Počasi in ne domnevajte, da bi morali nadaljevati tam, kjer ste končali. '

Vzemite si čas, da se spet spoznate.
Tudi če ni minilo tako dolgo, je morda nekdanji nekaj spremenil in morda tudi vi. Vmes bi lahko obstajali drugi odnosi ali pomembni življenjski dogodki, kot so smrt, otroci, nakupi domov itd. 'Ne domnevajte, da o njih veste vse. Če se do odnosa vedete, kot da bi nadaljevali tam, kjer ste prej ostali, vas bo v prihodnosti verjetno spet napotila pot do razpada, «pravi Lavelle.

Ustvarite vizijo odnosa.
Če želite, da gre odnos v drugo smer, potrebujete načrt, kako do njega priti. »Pogovorite se o tem, kaj želite, da vzamete 2 ta odnos in ga uresničite. Če zavestno nameravate drugačno resničnost in si prizadevate za njeno uresničitev, boste tokrat veliko uspešnejši, «pravi Slatkin. Usedite se in zapišite te stvari, če jih boste morali, pa naj bodo vidni obema.

Odvrzite seznam perila, kaj je vaš bivši v zvezi storil narobe.
»Stari pregovor o» vzdrževanju čistosti moje strani ulice «je v pomoč, če želimo odpraviti in popraviti porušen odnos. Osredotočite se na to, za kar ste odgovorni, «pravi Reigns. Velik del močnejšega odnosa, ki je drugič mogoč, ni zadrževanje zamer in zmožnost odpuščanja preteklih napak.

Postavite meje.
Uporabite napake iz preteklosti, da določite pravila in meje za drugi krog. Če so na primer vaše pozne noči s prijatelji prispevale k razhodu, določite pravilo, da se lahko s prijatelji odpravite samo eno noč na teden ali enkrat na dva tedna. Na začetku je morda težko, a bo odnos neizogibno okrepil.

Naučite se, kako bolje komunicirati.
»Velik del razpada izvira iz nezmožnosti konflikta na varen in povezan način. Naučite se varnih pogovorov, ki vam bodo pomagali, da se izrazite na povezan način. Ne samo, da ne boste preprečili, da bi težave nastale, temveč jih boste odpravili bolj učinkovito, «pravi Slatkin. Če prej niste bili dober poslušalec, bodite zdaj. Če pa ste vse prej imeli v steklenicah, se prepričajte, da izrazite, kdaj vas motijo.

Bodite iskreni naprej.
Če je bila prej težava zaradi skrivnosti in deljenja občutkov, si prizadevajte, da boste popolnoma odprti in iskreni drug do drugega. Ampak, ne delite le, če vas nekaj moti ali ko vaš partner počne nekaj, kar vas vznemirja. Bodite odprti glede tega, kar počnejo, kar vas osrečuje.

razlogi, zakaj te imam bolj rad

Lahko je misliti, da ko se spet združite, se vse pozdravi in ​​se lahko vrnete v svoj običajni odnos. Pomembno pa si je zapomniti pri ponovnem vzpostavljanju stare zveze, da vaša stara običajnost prej ni delovala in morate najti novo pot. Obravnavanje preteklosti in priznanje, da mora biti odnos boljši, vam bo pomagalo ustvariti močnejši odnos za prihodnost.

Pisatelj in avtor

Ashley je pisateljica odnosov in avtorica svojega prvega romana '