Kako zgraditi spolno napetost: nasveti najboljših seksologov

Da bi ohranili vroče in soparno spolno življenje, se morate naučiti, kako graditi spolno napetost.

'To ni samo predhodnica užitka - to je samo po sebi užitek,' pravi dr. Jess O'Reilly, rezidenčna seksologinja Astroglide. 'Raziskave kažejo, da se dopamin (nevrotransmiter v možganih, povezan z užitkom) dejansko sprosti v pričakovanju prejema nagrade (npr. Vroč seks) v nasprotju s časom, ko je nagrada prejeta.'

Dodaja, da ko je pričakovanje začinjeno z nepredvidljivostjo, so ravni dopamina dvakrat višje. Torej je eden od ključev za izgradnjo spolne napetosti graditi pričakovanje.

Preizkusite teh 12 načinov, kako zgraditi spolno napetost:

1. Začnite zjutraj.
Zjutraj smo vsi v naglici, zato, medtem ko še vedno ležite skupaj v postelji, ko se sproži alarm, dr. Jess pravi, naj se poljubi, dotakne, poboža in se razvadi. Toda shranite orgazem za večer, ko pridete domov. Tako bo ta spolna napetost ostala ves dan živa.

spogledljiva vprašanja za spoznavanje nekoga

2. Uporabite ta neomejen besedilni načrt.
Pošljite nekaj seksi in sugestivnih besedil, na primer: 'Ne morem počakati do petka zvečer' ali 'Jagode imam', predlaga Xanet Pailet , trenerka za seks in intimnost ter avtorica knjige 'Living a Orgasmic Life.'

'Bodite ustvarjalni - privlačne slike lahko začnejo krepiti napetost,' pojasnjuje Pailet. 'Ključno je ustvariti pričakovanje in željo.'

3. V ustvarjalnih časih se pogovarjajte umazano.
'Šepetajte jim kaj porednega na uho, ko ste zunaj na večerji ali v gledališču,' pravi dr. Jess.

4. Dražite jih z ustnicami.
Dr. Jess predlaga, da uporabite poljube za dihanje, da si ustvarite pričakovanje skozi dan / teden. 'Ustnice približajte površini kože, kolikor je le mogoče, in nežno poljubite njihove ključne kosti, vrat, notranjo stran stegen itd.'

5. Pogosto se dotikajte in sestavljajte.
In ne samo takrat, ko je na mizi druga spolna aktivnost. 'Če se pogosteje dotikate in poljubljate in to ne vodi vedno v orgazem, boste seks naredili manj predvidljiv in izkoristili prednosti telesne naklonjenosti,' dodaja dr. Jess.

dolga ljubezenska pisma svojemu fantu

6. Video sext.
Zamenjajte kratke zapeljive sext video posnetke z zvokom ali brez, predlaga avtorica uspešnic New York Timesa Mary 'HoneyB' Morrison, ki je tudi strokovnjakinja za zvezo in seks.

»Ne premišljujte, da partnerju nasmehnete na obraz. Sesite usta iz sočne breskve, obliznite jo, počasi krožite z jezikom okoli ustnic (če jamite), nato pa z usti: 'Ti si naslednji.'

7. Pošiljajte ljubezenske beležke.
Rokopis ali besedilne seksi uganke. »Zaradi porednega trenutka, ki spodbuja razmišljanje, lahko vaš ljubimec zadrži sapo in predvideva, kaj se bo zgodilo, če bo prišlo prav. Ne glede na uganko, vsi odgovori vodijo k povečanju libida vašega ljubimca, «pravi Pailet.

8. Zadržite se.
Dlje ko greš brez seksa, bolj si ga boš želel. 'Prepovejte nekatere vrste seksa za določena časovna obdobja (npr. Nobenega spolnega odnosa en teden),' pravi dr. Jess. Če boste s partnerjem zdržali, bo, ko boste končno prišli dol, bolj vroče kot kdaj koli prej.

9. Bodite občutljivi.
Fizično draženje partnerja je izjemno učinkovito pri ustvarjanju napetosti. 'Ščepec po zadku, ugriz v vrat ali globoko intimno poljubljanje, ki ne privede do seksa, začne razžirati spolni ogenj želje,' pravi Pailet. To je lahko povezano s šepetanjem: 'Več kasneje.'

pesmi zanjo, da se zbudi

10. Zmešajte.
Imejte različne vrste seksa ob različnih časih in na različnih krajih. Spreminjanje časa in lokacije je odličen način, da postanete manj predvidljivi in ​​gradite spolno napetost.

'Poskusite v pralnici ali na zadnjem sedežu vašega avtomobila, nato pa drug drugega dražite glede vseh vročih izkušenj, ki ste jih imeli, da bi napetost ohranjali visoko še mesece in leta,' pravi dr. Jess.

11. Nikoli se ne nehajte spogledovati!
“Spogledovanje kaže na zanimanje in željo, ključno sestavino zdravega spolnega odnosa. V partnerjevem telefonu pustite seksi glasovno sporočilo, mu na uho prišepnite nekaj provokativnega, nataknite svoj najboljši seksi videz z očmi spalnice ali nagajivim nasmehom, «predlaga Pailet.

Gradili boste napetost in vznemirjenje, ki bosta vašega partnerja divjala.

Pisatelj in avtor

Ashley je pisateljica odnosov in avtorica svojega prvega romana '