Zvezdnik filma 'Glee' Kevin McHale je raztrgan po neverjetni 12-tedenski preobrazbi telesa: 'Bil sem suh debel'

Kevin McHale je najbolj znan po igranju Artija Abramsa, vezanega na invalidski voziček, na Gleeju, zdaj pa bo po 12 tednih morda postal znan po svoji neverjetni preobrazbi telesa na intenzivnem režimu prehrane in gibanja.

Kot Nas tedensko poročila , 30-letni igralec je pred kratkim zapustil140 kilogramov do 133 kilogramov, pri čemer je izgubil 8,2 odstotka telesne maščobe, medtem ko je s tem pridobil pet kilogramov mišic Vrhunska zmogljivost .

Preprosto povedano, postala sem „suha maščoba.“ Delala sem na težavah s črevesjem / prebavo, ki so se izmikale diagnozi in so me res prizadele. Neprestano me je bolelo, preizkusila sem toliko različnih eliminacijskih diet - nič ni delovalo. Prišlo je do točke, ko sem se že počutil bedno, ker so bile težave s črevesjem in še dodana krivda, da se nisem spravil v fitnes ali jedel čim bolj zdravo, recept za nesrečo. Nekaj časa sem vedel, da je dovolj, toda na srečo mi je prijatelj Scott Mills nenamerno poslal sporočilo, da Ultimate Performance prihaja v LA in sem kmalu izkoristil priložnost za sodelovanje z njimi, je dejal McHale.

zaljubiti se v vas citati

POVEZANE: Nekdanji igralec 'Glee' Kevin McHale s pomočjo Ariane Grande potrjuje, da je gej

Slabo sem se počutil v svojem telesu. Ni nujno s površnega stališča, želel sem videti bolje, vendar sem se večinoma počutil grozno. Ko na ta način vlagate svoj čas in energijo vase, to zelo spremeni vaše življenje. Stvari, ki se zdijo malo boljše kot spanje, ker ste svoje telo dejansko izpopolnili, vse skupaj prispevajo k boljšemu fizičnemu, duševnemu in čustvenemu počutju,

vprašanja, ki jih lahko zastavite moškemu, ki vam je všeč

Po treh mesecih je McHale ugotovil, da preobrazba ni očitna le v njegovem navdušencu. Zdaj se počutim dobro, počutim se, kot da znam pravilno vaditi v telovadnici, znam dobro jesti in kar je najpomembneje, se mi zdi, da sem prišel z vednostjo, ki jo bom lahko uporabljal za vedno, je dejal . Nihče te ne bije po glavi s številnimi prehranskimi informacijami ali trdimi nasveti za trening, sčasoma te stvari pobereš in ti bodo pomagali na malo načinov. Vse to vodi k dolgoročnemu uspehu, uspehu, ki ga lahko upravljate in vzdržujete. Glede tega se počutim samozavestno, kar zame nekaj pove.

Oglejte si McHale-ove očesne slike pred in po, z dovoljenjem Ultimate Performance: