Osredotočite se na duševno zdravje

Prejšnji teden si je še en lokalni najstnik vzel življenje. Bil je v devetem razredu. Samomor ni šala in se o njem žal ne pretirano razpravlja. Resnično je. Veliko ljudi vsak dan vzame življenja.

Samomor ne pozna spola, rase ali poklica. Ne diskriminira in je ni mogoče prezreti.

Strašljiva resničnost je, da je samomor okužba . Mlajši kot je posameznik, večje je tveganje, da bodo drugi poskusili ali dokončali samomor. Okužba je postopek, s katerim lahko en samomor prispeva k drugemu. Da, redko je, saj letno predstavlja manj kot 5 odstotkov vseh smrtnih primerov samomorov. Mladostniki so videti bolj dovzetni za posnemanje samomorov kot odrasli, najverjetneje zato, ker se najstniki bolj identificirajo z vrstniki kot z odraslimi.

Nihče se ne želi pripraviti na samomor - ne šolski uradniki, strokovnjaki za duševno zdravje, družina ali prijatelji. Veliko lažje se je osredotočiti na preventivo kot pa razpravljati o naknadnih učinkih. Vendar je resnično. Se zgodi in načrt mora biti pripravljen. V raziskavi dijakov srednje šole je Nacionalni center za preprečevanje nasilja med mladimi ugotovil, da je skoraj vsak peti najstnik razmišljal o samomoru, približno vsak šesti najstnik je naredil načrt za samomor, več kot 1 od 12 najstnikov pa je v zadnjem letu poskusil samomor. Vsaj 8 od 10 najstnikov, ki so končali samomor, je na nek način poskušalo prositi za pomoč.

Ni človeka, ki bi bil imun na samomor. Obstajajo dejavniki ki mladostnika naredijo bolj ranljivega od drugih. Kot starši želimo svoje otroke zaščititi pred kakršno koli škodo. Želimo, da so na varnem in da se počutijo ljubljene. Ko se otroci starajo, je težje vedeti, kaj čutijo. Vemo le, kaj so pripravljeni deliti.

Vedeti, kaj iskati saj je pomembno, da lahko postavite prava vprašanja in zagotovite pomoč. Najstniki se težje spopadajo s stresom. Danes je najstnikom težko. Da, imajo luksuz, ki ga nismo mi, toda najstniki imajo na vsakem koraku tudi družabna omrežja. Čustva, razpadi ali konflikti se takoj objavijo, preden ima mladostnik čas za predelavo in obvladovanje.

Najstniki se borijo z zavrnitvijo, neuspehom in družinskimi pretresi. Mladostniški možgani niso popolnoma razviti. Sposobnost obvladovanja močnih čustev zamuja, kar otežuje spopadanje. Zelo pogosto se najstnik trudi, da bi ugotovil, da so trenutna čustva ali razmere le začasni, zaradi česar tvegajo trajni odziv - NI REŠITEV za začasno težavo.

Tveganja, povezana s samomorom najstnikov, vključujejo psihiatrično motnjo, družinsko anamnezo psihiatrične motnje, družinsko anamnezo poskusov ali dokončanja samomora, izgubo ali konflikt s prijatelji ali družino, zgodovino zlorabe ali izpostavljenosti nasilju, težave ali eksperimentiranje z mamili in alkoholom, fizične ali zdravstvene težave, nenačrtovana nosečnost, žrtev ustrahovanja, negotova spolna usmerjenost ali nesprejeta spolna usmerjenost.

Če sumite na samomor za svojega najstnika, nemudoma ukrepajte . Ne minimizirajte ali prezrite simptomov, vedenja oz opozorilni znaki . Odpraviti osnovno psihiatrično bolezen in se dogovorite za sestanek z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje . Poslušajte svojega otroka, opazujte njegovo vedenje, nikoli ne domnevajte, da je grožnja samomora otroka iskanje pozornosti ali 'samo dramatičnost'. Odvrnite izolacijo in spodbujajte zdrav način življenja. Varno shranjujte strelno orožje, alkohol in vsa zdravila. Dostop do sredstev lahko igra vlogo, če je najstnik že samomor.

Pomembno je, da samomor ni poenostavljen ali glamuriziran. Obstajajo posamezniki, ki so zaradi samomora izgubili družinskega člana, o čemer se ne razpravlja. Samomor je hranjen kot temna družinska skrivnost. To je težava. Da, temno je, da, strašljivo je, vendar zmanjšanje tega, kar je, nikomur ne pomaga. Pomembno je biti iskren, prepoznati in sporočiti, da se je posameznik, ki je dokončal samomor, več kot verjetno boril z duševno motnjo, ki lahko povzroči znatno psihološko bolečino, in da lahko bolečino drugi prepoznajo ali ne.

Gaia z Med Retreats in PTSD Coaching je specializirano za neinvazivne tehnike, ki temeljijo na možganih in pomagajo strankam ublažiti simptome PTSP, travme in tesnobe. Te tehnike so enostavne in enostavne za uporabo in jih je mogoče sami upravljati, ko se stranka nauči, kako jih uporabljati, kar ima za posledico močan in koristen dolgoročen učinek.