Dream Journalling - primer

Prejšnji teden sem pisal o Dream Journalling in interpretacija. Ta teden vam želim predstaviti prispevek s primerom, kako lahko to počnete.

PRIMER

podoba: pomarančno drevo, ki obrodi veliko sadja, ob njem pa dvoriščna palica.

Najprej zamislite čim več vprašanj v zvezi s sliko.

Pomarančno drevo

• kako velik je bil
• je bil trdno zasajen
• je bilo bujno in košato
• ALI zaostalo in nezdravo
• je bilo cvetoče
• je bilo sadje zrelo, ne zrelo, kombinacija obeh
• če je bilo zrelo, je bilo sadje sočno in okusno
  ALI suha in brez okusa
• je sadje vsebovalo semena
• so bili listi zeleni in zdravi
• ALI venenje in podhranjenost
• kaj je drevo simbolično
• kaj je sadje simbolično
• kaj so simbolična semena
• kaj so listi simbolični

MIRNICA

• iz česa je bilo merilo
• je bilo novo
  ALI staro
• kako dolgo je bilo
• ali je imel na sebi jasne oznake
• če je tako, ali je to pomembno in zakaj
• zakaj je bilo ob pomaranči
• če bi ga nekako uporabili z drevesom
• če je tako, kako in zakaj
• kaj je merilo simbolično
• je tisto, iz česar je sestavljeno merilo
• če da, zakaj

Ko ste našteli vsa vprašanja, ki si jih omislite, jih začnite obravnavati eno za drugim. Ne bodo vse pomembne. Zapišite si vse, kar vam pade na pamet, brez presoje, logike ali racionalizacije. Morda boste ugotovili, da bodo nekatera vprašanja pripeljala do drugih, na katera niste pomislili.

Nihalo je lahko v pomoč pri tej vaji - bodisi z odpravo tistih vprašanj, ki niso pomembna, bodisi z izbiro tistih, ki so. Ne pozabite, ko na ta način uporabljate nihalo, da vprašanja ostanejo preprosta »da«, »ne«. To je lahko zahtevno, saj je v pogovorih običajno postavljati vprašanja, ki so dvocevna ali na katere ni mogoče odgovoriti z neposrednim da / ne.

Ko končate, preberite zbrane informacije. Poglejte, ali je treba še kaj dodati. Ugotovili boste, da bodo pravi odgovori intuitivno odmevali z vami. Sporočilo je lahko potrditev nečesa pomembnega v vašem življenju, morda sporočilo o tem, da morate nekaj storiti, morda je utrditev nekega notranjega dela, ki ste ga že zaključili ali ga boste kmalu dokončali ...

Prejete slike so pogosto simbolične zase ali njegove vidike.

Priskrbijo lahko dragocene podatke za pomoč na poti osebne rasti in razvoja.

Ko končate, se lahko znova odločite za uporabo nihala, da preverite, ali ste zbrali vse informacije in jih pravilno interpretirali v svoje najvišje dobro.

RAZLAGA:

To je moja interpretacija -

Pomarančno drevo

• kako velik je bil?

Je zrelo drevo, dobro uveljavljeno, staro desetletja

• je bil trdno zasajen?

Je trdno utemeljen z močnimi koreninami

• je bilo bujno in košato?

Drevo je lepo oblikovanih, večinoma bujno zelenih sijočih listov. Obstaja nekaj starih listov in odmrlega lesa, ki jih je treba obrezati.

• je cvetel?

Na njem je veliko rož - nekateri popki, nekateri se začnejo odpirati, drugi se popolnoma odprejo in izžarevajo močan, čudovit parfum

• je bilo sadje zrelo, ne zrelo, kombinacija obeh?

Plod je bogat - vrsta novih, zelenih sadežev različnih velikosti, nekateri zorijo, drugi pa popolnoma dozorijo in so pripravljeni za obiranje

• če je bilo zrelo sadje sočno in okusno?
  Zrelo sadje je sladko, sočno in zelo okusno
• je sadje vsebovalo semena?

Semen je veliko

• kaj je drevo simbolično?

Drevo je simbolično zame - moje telo

• kaj so sadje in cvetje simbolično?

Sadje je simbol mojega duha / duha in duhovnih darov. Nekateri so popolnoma razviti, nekateri dozorijo, nekateri začnejo rasti - bodisi kot novonastali (cvetni brsti, cvetovi) bodisi v razvoju (nezreli plodovi)

• kaj so semena simbolična?

Semena so simbolična za mojo potencialno novo rast. Da lahko ti rastejo, je treba seme saditi, negovati in podpirati

• kaj so listi simbolični?

Listi so simbol moje osebnosti, značilnosti in lastnosti. Kot pri katerem koli drevesu tudi nekateri listi porumenijo in imajo pike žuželk ali pa so stari in jih je treba odstraniti, da bo drevo ostalo zdravo

MIRNICA

• iz česa je bilo merilo?

Stara je kot drevo, narejena iz lesa, in kot že ime pove, je dolga dvorišče . Na njem so oznake, od katerih so nekatere zbledele in težko berljive

• če je odgovor pritrdilen, je to pomembno in zakaj?

Samo v tem je že dolgo

• zakaj je bilo ob pomaranči?

Ker se uporablja za merjenje rasti

• kaj je merilo simbolično?

To je naprava, ki se uporablja za merjenje. V tem primeru se uporablja za merjenje rasti drevesa in njegovih plodov. Merilo je torej simbolično za različne načine, kako dobim informacije za merjenje svoje rasti - prek svojega Jaza, svojega notranjega vodstva, svoje družine in prijateljev, svojih delovnih kolegov, ocene delovne uspešnosti….

To sporočilo je čudovito in mi pove veliko stvari.

Pove mi, da sem v bistvu zdrav in zrel - v vseh pogledih svojega življenja. Obstajajo sestavni deli fizičnega telesa, ki jih je treba paziti in zavreči, da bi živeli zdravo in uravnoteženo življenje, ki podpira stalno rast. Te stvari prepoznam in ukrepam, da spremenim stvari, ki mi ne služijo več.

Zrelo sadje in cvetovi so vidiki mene, ki so popolnoma razviti. To so stvari, kot so sočutje, smisel za humor, utemeljenost, duhovna povezanost, odprtost za učenje in rast.

Nezreli sadni in cvetni brsti so vidiki, ki se razvijajo in rastejo, ko nadaljujem svojo pot rasti in odkrivanja na osebni in duhovni ravni.

Ukrep moje rasti je zelo pomemben, saj s prejemanjem povratnih informacij vem, na katerih področjih mi gre dobro in na katerih bi mi koristilo nadaljnje delo. Te povratne informacije me v mojem življenju prihajajo na več načinov.

Bogatstvo simbolike tega sporočila bi lahko privedlo do nadaljnjega dnevnika z uporabo metafor za tekoče raziskovanje osebne rasti in razvoja. Lahko bi ga na primer uporabili za izpopolnjevanje v 'brsti' (= nova veščina, lastnosti, kakovost) in spremljali pot njegovega zorenja in zorenja. Prav tako bi ga lahko uporabili za sledenje poti obrezovanja „odmrlega lesa“ in posledičnega vpliva na zdravje. Simbolika je odprta za številne ustvarjalne in inovativne načine raziskovanja človekove poti rasti in odkrivanja.

Ne pozabite, da ni nujno, da je pisanje dnevnika. Ključna je ustvarjalnost. Slikanje, risanje, risanje risb, kombinacija vsega tega.

Ne pozabite zmeniti svojega dela. Če se pozneje vrnete k njemu, boste več kot verjetno našli nove pomene za svoje delo.

(C) Raili Danska iz Darila za dušo

Slika Pixabay

luštne reči za povedati fantu