Ne skrbite. Bodite srečni. Evo kako

»Skrb jutri ne izprazni težav. Danes izprazni svojo moč. ' ~ Corrie Ten Boom

Vse nas skrbi

Vse nas skrbi. Kaj če bi izgubili vse - hišo, avto in službo? Kaj če se vaš otrok rodi z prirojeno napako ali hudo boleznijo? Kaj pa, če vas zakonec zapusti za nekoga bolj vročega, pametnejšega in premožnejšega? Kaj če v strašni nesreči izgubite ud? Kaj če ste žrtev nasilnega zločina ali terorističnega napada? Kaj če Trump odsluži še en mandat? Kaj če umre tvoja mama? Kaj če…

Besedi 'kaj' in 'če' v kombinaciji tvorita eno najmočnejših in izčrpavajočih sil na svetu: skrb. 'Kaj pa če' je osnova, lepilo in ravno vlakna, ki tvorijo naše najhujše strahove. Skrb vpliva na vse nas. Nihče, ne glede na starost, raso, narodnost, socialno-ekonomski status ali versko pripadnost, ni oproščen skrbi.

Premagovanje skrbi

Ko si prizadevate premagati vsesplošno zaskrbljujoče misli, se morate najprej zavedati, da so vaši strahovi veljavni in bi se lahko uresničili, ne glede na to, kako namišljeni so. Protistrup za zaskrbljenost je sprejemanje dejstva, da kjer koli že ste - vključno s svojo preteklostjo, sedanjostjo ali prihodnostjo - točno tam, kjer bi morali biti. To je globoko zakoreninjeno znanje, da je vsaka situacija, s katero se soočate, ne glede na to, kako dobra ali slaba, točno tisto, kar potrebujete.

Spreminjanje navad zahteva čas in trud. Skrb je navada. Če se samo trudimo, da ne bi razmišljali o strahovih, ga ne bomo zmanjšali. Zaskrbljujoče misli morate prepoznati, ko se zgodijo, in si dejavno prizadevati, da spremenite svojo perspektivo ter sprejmete svoj trenutni položaj in stisko.

Tu je nekaj praktičnih in temeljnih stvari, ki jih lahko naredite in ki ne bodo samo spremenile vašega razmišljanja, temveč vas bodo naredile bolj pozitivno in produktivno osebo: