Ali dejansko skrbite zase?

Skrbiš zase, kajne? Mislim, vsi smo odrasli. Hranimo se. Spat gremo ob (upajmo) razumnih urah. Hodimo v službo, da si lahko privoščimo življenje. Plačujemo vse te nadležne račune. Počakaj - to so odgovornosti . Kaj pa samooskrba?

Samooskrba presega odgovornost. Pomeni, da se imaš rad in se do sebe obnašaš kot do kraljevine. Sebičen, pravite? Absolutno ne. Za nikogar drugega ne morete učinkovito skrbeti, če niste sami duševno, fizično in duhovno nahranjeni. To je celoten koncept 'postavi-kisik-masko-nad-svojim-obrazom-pred-pomaganjem-drugim'. Drži svoje stokanje.

Razumem, kako težko je dati prednost samooskrbi. Zdi se, da je to velika izguba dragocenega časa - kdo ima danes čas za nežen sprehod brez tehnologije? Toda če boste redno usmerjali svojo pozornost k sebi, boste na dolgi rok srečnejši, bolj produktivni, manj obremenjeni in bolj koristni drugim. Če se želite začeti ukvarjati s samooskrbo, poskusite te preproste ideje vključiti v svoj tedenski urnik in se prepričajte, da se zasipate z ljubeznijo in naklonjenostjo, ki jo običajno rezervirate za svoje najbližje: