Komunikacija: lahko povzroči ali pretrga vaš odnos
Prepričan sem, da ste to že slišali: dobra komunikacija je ključnega pomena v vsakem odnosu. Koliko pa vas dejansko verjame v to? Mislite, da je lahko zveza še vedno uspešna, če ne komunicirate dobro?
Iz izkušenj vam lahko povem, da je komunikacija resnično ključnega pomena, da odnos dobro deluje, je srečen in zadovoljiv za obe strani. Čeprav bo morda še uspelo tudi ob slabi komunikaciji, bo zveza pogosteje težja in manj prijetna.
Takrat, ko sem prvič začel hoditi s svojo ljubko zaročenko, sva imela zelo skromen odnos. Mislim, da je bila ena točka, ko ni bilo občutkov ljubezni, ker je bilo toliko mešanih občutkov jeze, frustracije in izčrpanosti, da ljubezen preprosto ni mogla zasijati skozi vse to. Očitno je bilo tam, ker smo že skoraj štiri leta kasneje. Nobeden od naju ni bil odličen komunikator. Zelo hitro bi se zaprl in nobenemu od njih ni bil všeč občutek ranljivosti, ki ga je prineslo odpiranje drug drugemu. Preizkusili smo številne knjige za pomoč pri odnosih in molili, a to nam dolgoročno ni uspelo.
Biti v razmerju z nekom je zelo težko. Veliko dela je izbrati nekoga, če ga imate radi, tudi ko je v najslabšem položaju. Kako smo torej 'popravili' svojo komunikacijo? Vadite ... veliko vadbe, časa in ljubezni. Še vedno delamo na tem, kadar se ne strinjamo, toda dejstvo je, da sva se oba izboljšala in se imava dovolj rada, da še naprej delava na tem.
Ne morem govoriti namesto njega, toda ko se spopadem, imam ta pogovor v glavi, vendar ne morem odpreti ust. Mislim, da sega v moje otroštvo in zaradi strahu ostajam tiho. Odlično se je potrudil z mano. Vzamem nekaj časa, vendar se tega zaveda in si vzemim čas, da izgovorim besede in povem, kaj čutim.
Bolje govorim v temi. Vem, da je čudno, toda če ugasnemo luči in položimo skupaj na posteljo, se počutim manj ranljivo in manj, kot da bi me hotel napasti. Včasih naredi te izraze, ki so le del tega, kar je, toda med prepirom se lahko počutim negotovo in zaprto. V temi nimamo te težave in bolj pripravljen sem spregovoriti.
Dotaknite se drug drugega, da pokažete, da vam je mar, in čeprav se trenutno ne strinjate, se še vedno imate radi. Vsakdo, ki vam kdaj reče, da se nikoli ne bo sprl s svojim SO, LAŽE. Ne glede na to, kdo je oseba, če z njo preživite dovolj časa, boste vsake toliko časa naleteli na argumente. S svojimi sestrami, SO in sostanovalci sem se brutalno prepirala. Nobena oseba si ni podobna in tudi če bi bila, bi vas sčasoma obnorela in se sprla! To je naravno in dokler je pravilno narejeno, je lahko zdravo. naslednjič, ko se ne bosta strinjala, se primite za roko ali si položite roko na koleno.
Odnosi zahtevajo veliko zaupanja. Če menite, da s partnerjem ne morete govoriti, morate to popraviti. Če se kdaj nesoglasje začne preveč segrevati, si navadno vzamemo time out in se znova združimo v določenem časovnem okviru. Za reševanje težav in medsebojno varnost potrebujete trdne temelje komunikacije.
Imate kakšen nasvet o načinih komuniciranja s partnerjem?
