Britney Spears Filmi Redna vadba iz telovadnice Makeshift Home After Burning It Down

Britney Spears še vedno uspeva vaditi, čeprav je požgala domačo telovadnico.

V primeru, da ste ga zamudili, je letos 38-letna pevka po trku sveče po naključju požgala svoj prostor za vadbo. Spears je novico delila s svojimi oboževalci prek Instagrama. Bila je nesreča ... ampak ja ... Zažgal sem jo.

POVEZANE: Britney Spears je oboževala oboževalke Beyoncé, ker se je imenovala 'kraljica B'

Oglejte si to objavo na Instagramu

ampak ja ... Zažgal sem ga. Šel sem mimo vrat v telovadnico in plameni BOOM !!!!!! Z božjo milostjo se je alarm nato sprožil in nič hudega nihče ni ranjen. Na žalost imam zdaj samo še dva dela opreme lol in enostransko telovadnico z ogledali !!!!! Ampak lahko bi bilo veliko slabše, zato sem hvaležen. Pssss Všeč mi je, da vseeno bolje treniram zunaj !!!!

Objava, ki jo je delil Britney Spears (@britneyspears) 29. aprila 2020 ob ​​14.22 PDT

Toda medtem ko čaka, da se njeno redno mesto obnovi, Spears iz svojega začasnega prostora deli vadnico za vadbo - vse o pridobivanju te tesne zadnjice.

POVEZANE: Britney Spears smešno govori Beau Samu Asghariju, naj bo »tiho«, ko prekine njeno sporočilo ponosa LGBTQ

Živjo fantje, danes sem v svoji telovadnici, govori Spears oboževalcem na Instagramu. Da, ravno telovadnico sem požgal. Še vedno ni pripravljen, vendar pridem tja.

Po kratkem uvodu Spears pride naravnost v vadbo.

izrazite mu ljubezen z besedami

Oglejte si to objavo na Instagramu

verjeli ali ne, resnično pomagate pri zategovanju zadnjice. Nisem imel časa pokazati celotne rutine v videu…. ampak verjemite mi, da vas bo brcnilo 🥵 !!!!! Upam, da vsi skrbite zase in ostanete zdravi…. prav tako je zelo pomembno, da se naučite meditirati in se raztezati zaradi jasnosti. Ostanite na varnem moji prijatelji in Bog vas blagoslovil ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS To sem posnel na očetovski dan pred petimi dnevi ... Natančneje 21. junija !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Raztezanje ob strani - 100x ⁣⁣ Dviganje nog navzgor in navzdol - 50x⁣⁣ Vhod in izhod - 50x⁣⁣ Krogi - 50x⁣⁣ Ponovite obliko L ​​vse 3 ⁣ ⁣ Ponovite z drugo nogo⁣⁣ Roke in kolena dvignite noge - 50x⁣⁣ Dvignite stranske noge - 50x⁣⁣ Ponovite z drugo nogo⁣⁣ počepi - 150x⁣⁣ skakalne palice - 150x 150 drža drže⁣⁣ kolenski naslon - 50x⁣ Dog Psec navzdol - 50x⁣⁣ Povlecti - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Kratek trening, a brca v zadnjico 🤷‍♀️

Objava, ki jo je delil Britney Spears (@britneyspears) 26. junija 2020 ob ​​12:40 PDT

Spears trenutno s svojim fantom Samom Asgharijem v karanteni med pandemijo koronavirusa.

Kliknite za ogled najbolj nepozabnih predstav Britney Spears

Naslednji diapozitiv