Vodič za začetnike: Super enostavna pot do meditacije Reiki
Reiki meditacija in tehnike so eden od petih glavnih elementov sistema Reiki. Naslednja dva odstavka sta izvleček iz japonske umetnosti reikija.
V prvi stopnji sistema se učijo tri glavne tehnike, ki so temelj njegovih temeljev. Prva med njimi je čistilna tehnika, imenovana Kenyoku Hô. Sledi Jôshin Kokyû Hô: meditacija za osredotočanje uma z dihom in na koncu Seishin Toitsu: poenotenje meditacije uma. Te se učijo v tradicionalnih oblikah sistema reiki.
Zadnja je meditacija, ki se uči na drugi stopnji sistema, imenovane Hatsurei Hô. V sodobnem času se izvaja preprosto kot kombinacija treh prej omenjenih tehnik. Namesto tega je tu vključena izvirna različica Hatsurei Hô, ki jo je leta 1933 napisal študent Usui, imenovan Tomita Kaiji.
Danes na splošno zapravljamo življenje v neskončnih dejavnostih, boju, agresivni konkurenci in dosežkih. Meditacija je ravno nasprotno. Meditacija pomeni popolno prekinitev našega običajnega delovanja, to je stanje brez skrbi in skrbi.
Reiki in meditacija
Najprej razmislimo o namenu meditacije in oblikah, ki jih lahko ima. Meditacija je umetnost ustvarjanja tihega uma in poslušanja zvoka tišine. Zdaj pa se pogovorimo o reikiju.