120+ najboljših citatov o depresiji, ki bi jih morali vsi prebrati

Depresija je motnja razpoloženja, ki vključuje slabo voljo in izgubo zanimanja za dejavnosti. Imenuje se tudi velika depresivna motnja oz klinična depresija , ljudje doživljajo depresijo na različne načine. Vpliva na vaše počutje, razmišljanje in vedenje ter lahko vodi do številnih čustvenih in fizičnih težav.

Znani citati o depresiji popolnoma zajamejo vaše občutke in vam bodo pomagali obvladovati borbe in se počutiti bolje, tako da vam bodo dali olajšanje, pomen in navdih.

Če iščete najboljši citat vseh časov ki popolnoma zajamejo tisto, kar bi radi povedali ali se želite samo navdihniti, pobrskajte po neverjetni zbirki citati žalosti , citati o duševnem zdravju , in citati o moči .

10 najboljših citatov o depresiji

'Ugotovil sem, da je pri depresiji ena najpomembnejših stvari, ki bi se je lahko zavedali, da nisi sam.' - Dwayne Johnson

'Ko ljudje ne vedo natančno, kaj je depresija, lahko obsojajo.' - Marion Cotillard

»Pravite, da ste' depresivni '- vidim le prožnost. Lahko se počutite zmedeno in navznoter. To ne pomeni, da ste pokvarjeni - pomeni samo, da ste človek. ' - David Mitchell, oblak Atlas

'Vsak človek ima svoje skrivne žalosti, ki jih svet ne pozna, pogosto pa človeka imenujemo hladnega, ko je samo žalosten.' - Henry Wadsworth Longfellow

»Poskusite razumeti črnino, letargijo, brezupnost in osamljenost gredo skozi. Bodite zraven zanje, ko pridejo skozi drugo stran. Težko je biti prijatelj nekomu, ki je depresiven, vendar je to ena najbolj prijaznih, najplemenitejših in najboljših stvari, ki jih boš kdaj naredil. ' - Stephen Fry

»Nisem se hotel zbuditi. Spal sem se veliko bolje. In to je res žalostno. Bilo je skoraj kot obratna nočna mora, kot ko se zbudiš iz nočne more, si tako olajšaš. Zbudil sem se v nočno moro. « - Ned Vizzini

»Ljudje, ki se nikoli niso spopadali z depresijo, mislijo, da je to samo žalost ali pa da je nekdo slaba volja . To ni tisto, kar je zame depresija, ki pade v stanje sive in otrplosti. ' - Dan Reynolds

»Ko si obkrožen z vsemi temi ljudmi, je lahko bolj osamljeno kot takrat, ko si sam. Lahko ste v ogromni gneči, če pa se vam ne zdi, da lahko komu zaupate ali se z nekom pogovorite, se počutite, kot da ste res sami. ' - Fiona Apple

»Skozi veliko depresije grem in vem, da jo imajo tudi drugi ljudje, vendar imam vtičnico, ki je toliko ljudi ne. Kaj počneš, če imaš to v sebi in je ne moreš spraviti ven? ' - Billie Eilish

»Duševne bolečine so manj dramatične kot fizične, vendar so pogostejše in jih je tudi težje prenašati. Pogosti poskusi prikrivanja duševne bolečine povečajo breme: lažje je reči ‘Zob me boli’ kot reči ‘Moje srce je zlomljeno.« - C. Lewis

Zmogljivi citati o depresiji

'Velik del depresije se počuti zares osamljenega, tudi če ste v sobi, polni milijona ljudi.' - Lilly Singh

'Ena lastovka ne naredi poletja, niti en lep dan podobno, en dan ali kratek čas sreče človeka ne osrečita povsem.' - Aristotel

»Ljudem, ki nikoli niso poznali resne depresije, je zelo težko razložiti oz anksioznost njegova stalna intenzivnost. Ni stikala za izklop. ' - Matt Haig

'Svet sem videl črno-belo namesto živih barv in odtenkov, za katere sem vedel, da obstajajo.' - Katie McGarry

'Si kot sivo nebo. Lepa si, čeprav nočeš biti. ' - Jasmine Warga

»Depresija je bila zame nekaj različnih stvari - toda prvič, ko sem jo začutil, sem se počutil nemočnega, brezizhodnega in stvari, ki jih prej nisem čutil. Izgubil sem sebe in voljo do življenja. « - Ginger Zee

'Ne razmišljajte o svojih preteklih napakah in neuspehih, saj bodo to vaše misli le napolnile z žalostjo, obžalovanje in depresija. V prihodnje jih ne ponavljajte. ' - Swami Sivananda

»Tudi ko se poskušam pretresti, me preprosto razdraži, ker ne morem ničesar izpustiti. In sredi noči ležim tukaj in razmišljam o vsem tem. Če se nekako ne vrnem na pravo pot, sem mrtev, to imam smisel. Nobenega močnega ni čustva v meni. ' - Banana Yoshimoto

»Pri depresiji gre za to: človek lahko preživi skoraj vse, dokler vidi konec. Toda depresija je tako zahrbtna in se dnevno sestavlja, da je nemogoče videti konec. ' - Elizabeth Wurtzel

'Plemenita dejanja in vroče kopeli so najboljše zdravilo za depresijo.' - Dodie Smith

»Morate se naučiti popuščati. Sprostite stres . Nikoli nisi imel nadzora. « - Steve Maraboli

»Ukrivljen sem, vendar nisem zlomljen. Sem v brazgotini, vendar nisem iznakažena. Žalostna sem, a ne brezupna. Utrujen sem, a ne nemočen. Jezen sem, a ne zagrenjen. Potrt sem, vendar se ne dam. « - Anonimno

»Skrb nas mora spraviti v akcijo in ne v depresijo. Noben človek ni svoboden, ki se ne more obvladati. ' - Pitagora

»Nikoli ne bom pozabil, kako sta se depresija in osamljenost hkrati počutila dobro in slabo. Še vedno. ' - Henry Rollins, Prenosni Henry Rollins

'Telo brez bolezni, dih brez tresljajev, brez stresa um, razum brez zaviranja, spomin brez obsedenosti, ego, ki vključuje vse, in duša, ki je brez žalosti, je rojstna pravica vsakega človeka. ' - Šri Šri Ravi Šankar

»Ni vam treba živeti laži. Živeti laž vas bo zmotilo. To vas bo poslalo v depresijo. Izkrivilo bo vaše vrednote. ' - Gilbert Baker

»Imam depresijo. Toda raje rečem: 'Borim se proti depresiji, namesto da' trpim 'z njo. Ker depresija zadene, a jaz nazaj. Bitka naprej. ' - Anonimno

'Ali ne vidite, kako potreben je svet bolečin in težav, da bi šolali inteligenco in jo naredili za dušo?' - John Keats

»Ko si potrt samo zapri oči in čarobnost, ki sem jo prinesel nazaj na tvojo stran. ' - Adele

'Depresija je daltonistična in se nenehno govori, kako barvit je svet.' - Atticus, Love Her Wild

»Ni smisla ravnati z depresivno osebo, kot da bi bila samo žalostna, če bi rekla:» Tam, počakajte, preboleli boste. «Žalost je bolj ali manj kot hladna glava - s potrpljenjem mine. Depresija je kot rak. « - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

'Če želite premagati tesnobo življenja, živite v trenutku, živite v sapi.' - Amit Ray

»Ko končno sprejmeš, da je v redu, če nimaš odgovorov in je v redu, če nisi popoln, se zaveš tega občutka zmeden je normalen del tega, kar je biti človek. ' - Winona Ryder

'Duševne bolezni so toliko bolj zapletene kot katere koli tablete, ki bi si jih lahko izmislil vsak smrtnik.' - Elizabeth Wintzel

'Življenje je deset odstotkov tistega, kar doživiš, in devetdeset odstotkov, kako se nanj odzoveš.' - Dorothy M. Neddermeyer

'Depresija, trpljenje in jeza so del človeka.' - Janet Fitch

'Učenec se razširi v temi in na koncu najde svetlobo, tako kot se duša razširi v nesreči in na koncu najde Boga.' - Victor Hugo

»Bodi a samotar . To vam daje čas, da se vprašate, poiščete resnico. Imejte sveto radovednost. Naj bo vaše življenje vredno življenja. « - Albert Einstein

'Moški melanholičnega videza je bil videti kot tisti, ki je s prižgano svečo iskal puščanje v plinski cevi življenja.' - P.G. Wodehouse

'Na telesu se nikoli ne pokažejo rane, ki so globlje in bolj škodljive kot vse, kar krvavi.' - Laurell K. Hamilton, Mistralov poljub

'Vsa depresija ima svoje korenine v samopomilovanju, samopomilovanje pa temelji na ljudeh, ki se jemljejo preveč resno.' - Tom Robbins

»Nisem mogel biti z ljudmi in nisem hotel biti sam. Naenkrat je moja perspektiva zaskočila in odšel sem daleč v vesolje in gledal svet. Videl sem milijone in milijone ljudi, ki so bili vsi vgrajeni v njihova življenja, potem sem lahko videl mene - izgubil sem svoje mesto v vesolju. Zaprlo se je in zame ni bilo nikjer več. Bil sem bolj izgubljen, kot sem vedel, da je možno, da bi bil človek. ' - Marian Keyes

»Stene izolacija niso tako trdni, kot se jim zdi vaše trpljenje. ' - Deepak Chopra

»Nisem hotel, da se fotografirajo, ker sem se jokal. Nisem vedel, zakaj bom jokal, vedel pa sem, da če bi kdo spregovoril z mano ali me pogledal preblizu, bi mi solze odletele iz oči in jecanje iz grla in bi jokala po teden. Čutil sem, kako se solze pretakajo in mečejo kot voda v kozarcu, ki je nestabilen in prepoln. « - Sylvia Plath

»Jok je ena najvišjih pesmi predanosti. Tisti, ki pozna jok, pozna duhovno prakso. Če lahko jokate s čistim srcem, se nič drugega ne primerja s takšno molitvijo. Jok vključuje vsa načela joge. ' - Kripalvanandji

»Depresija se predstavlja kot realizem glede gnilobe sveta nasploh in še posebej gnilobe vašega življenja. Toda realizem je zgolj maska ​​za dejansko bistvo depresije, kar je velika odtujenost od človeštva. Bolj ko ste prepričani o svojem edinstvenem dostopu do gnilobe, bolj kot se bojite sodelovanja s svetom in manj ko se ukvarjate s svetom, bolj Perfidno srečnega obraza se zdi, da se ostalo človeštvo še naprej ukvarja z njim. ' - Jonathan Franzen, Kako biti sam

»Toliko neumnosti, toliko razvad, toliko napak, toliko slabosti, razočaranja in žalosti sem moral doživeti samo zato, da bi spet postal otrok in začel na novo. Moral sem izkusiti obup, potoniti sem moral v največjo duševno globino, v misli na samomor, da sem lahko izkusil milost. ' - Hermann Hesse

»Nekateri prijatelji tega ne razumejo. Ne razumejo, kako obupno Moral bi, da nekdo reče: ljubim te in te podpiram takšnega, kakršen si, ker si čudovit takšen, kot si. Ne razumejo, da se ne morem spomniti, da bi mi kdo to kdaj rekel. «- Elizabeth Wurtzel

»Pomembno je, da v depresiji ne zatirate svojih občutkov. Enako pomembno je, da se izognemo strašnim prepirom ali izrazom ogorčenja. Izogibajte se čustveno škodljivemu vedenju. Ljudje odpuščajo, vendar je najbolje, da stvari ne mešate do točke, ko je potrebno odpuščanje. Ko ste depresivni, potrebujete ljubezen drugih ljudi, vendar depresija spodbuja dejanja, ki to ljubezen uničijo. Depresivni ljudje pogosto vtaknejo žebljičke v svoje rešilne splave. Zavestni um lahko poseže. Eden ni nemočen. « - Andrew Solomon, opoldanski demon: atlas depresije

'Nisem hvaležen za depresijo, toda iskreno sem se bolj potrudil in spodbudil, da moram uspeti in da bo to delovalo.' - Lili Reinhart

»Depresija na moji levi. Osamljenost na moji desni. Ni jim treba pokazati svojih značk. Te fantje zelo dobro poznam. « - Elizabeth Gilbert

»Nekateri dnevi so samo slab dan , to je vse. Žalost moraš doživeti, da spoznaš srečo, in spomnim se, da ne bo vsak dan dober dan, pač pa je tako. ' - Dita Von Tesse

»Duševne bolezni živijo vsak dan okoli nas. Videl sem ga pri drugih družinskih članih, videl sem ga pri prijateljih in sam sem se spoprijel s svojo poporodno depresijo. ' - Rachel Hollis

'Mogoče imamo vsi temo v sebi in se nekateri bolje spopadamo z njo kot drugi.' - Jasmine Warga, Moje srce in druge črne luknje

»Včasih preprosto mislim, da je depresija en način spoprijemanja s svetom. Nekateri se na primer napijejo, drugi se drogirajo, drugi so depresivni. Ker je zunaj toliko stvari, da moraš nekaj storiti, da se spopadeš s tem. ' - Ned Vizzini, To je nekako smešna zgodba

»To ste že storili in to lahko storite zdaj. Oglejte si pozitivne možnosti. Preusmerite bistveno energijo svojega frustracija in jo spremenite v pozitivno, učinkovito in neustavljivo odločnost. ' - Ralph Marston

»Prisluhnite ljudem, ki vas imajo radi. Verjemite, da je vredno živeti tudi takrat, ko jim ne verjamete. Poiščite spomine, ki jih jemlje depresija, in jih projicirajte v prihodnost. Bodite pogumni, bodite močni, vzemite tablete. Vadite, ker je dobro za vas, tudi če vsak korak tehta tisoč kilogramov. Jejte, ko se vam hrana sama gnusi. Razmišljajte sami s seboj, ko ste izgubili razum. ' - Andrew Solomon, opoldanski demon: atlas depresije

Navdihujoči citati o depresiji

'Jeza, zamera in ljubosumje ne spremenijo srca drugih - spremenijo le vaše.' - Shannon L. Alder

'To je vse, kar si želim v življenju: da se ta bolečina zdi smiselna.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

»Sonce, ki je nehalo sije zame, je vse. Celotna zgodba je: Žalostna sem. Ves čas sem žalostna in žalost je tako težka, da se ji ne morem umakniti. Nikoli.' - Nina LaCour, mirno

»Ni vse slabo. Povečana samozavest, ločenost, nezmožnost pridružitve, fizični sram in gnus do sebe - niso vsi slabi. Ti hudiči so bili moji angeli. Brez njih ne bi nikoli izginil v jeziku, literaturi, umu, smehu in vseh norih intenzivnostih, ki so me ustvarjale in ustvarjale. ' - Stephen Fry, Moab je moj umivalnik

»Ko ste depresivni, ne nadzorujete svojih misli, vaše misli nadzorujejo vas. Želim si, da bi ljudje to razumeli. ' - Anonimno

'Počutim se kot pokvarjen model, kot da sem se s tekočega traku spustil ravno zajeban in bi me starši morali odpeljati nazaj na popravilo, preden je zmanjkalo garancije.' - Elizabeth Wurtzel

»Depresija je občutek, kot da ste nekaj izgubili, a ne veste, kdaj in kje ste ga nazadnje imeli. Potem nekega dne ugotoviš, kaj si izgubil, to si ti. « - Anonimno

»Kadarkoli preberete knjižico ali spletno stran o raku ali kar koli drugega, med stranskimi učinki raka vedno navedejo depresijo. Toda v resnici depresija ni stranski učinek raka. Depresija je stranski učinek umiranja. ' - John Green

»Ljudje mislijo, da je depresija žalost. Ljudje mislijo, da depresija joka. Ljudje mislijo, da se depresija oblači v črno. Toda ljudje se motijo. Depresija je stalen občutek otrplosti. Otrplost do čustev, otrplost do življenja. Zjutraj se zbudiš, da bi spet šel spat. « - Anonimno

»Moja izkušnja je, da so ljudje veliko bolj naklonjeni, če lahko vidijo, da te boli, in si milijontič v življenju želim ošpice ali črne koze ali kakšno drugo lahko razumljivo bolezen, da bi olajšali sebe in tudi njih. ' - Jennifer Niven

'Potrebujem enega tistih dolgih objemov, pri katerem na minuto pozabiš, kaj se še dogaja okoli tebe.' - Marilyn Monroe

'Nisi slab človek za načine, kako si poskušal ubiti svojo žalost.' - Anonimno

»Nočem narediti ničesar. Sploh ne želim začeti tega dne, ker se od mene pričakuje, da ga bom dokončal. ' - Mavrica Rowell, Fangirl

»Lahko ste najlepša oseba, potrudite se po svojih najboljših močeh, vendar na koncu vse vaše napore še vedno gre necenjeno ! ' - Rashida Rowe

»Imeti tesnobo in depresijo je kot bi se bal in utrujal hkrati. Gre za strah pred neuspehom, vendar ne za željo po produktivnosti. Želi si prijateljev, a sovraži druženje. Želeti je biti sam, ne pa biti osamljen. Čuti vse naenkrat, nato pa paralizirajoče otrplo. ' - Anonimno

'Če ne morem čutiti, če se ne morem premikati, če ne morem razmišljati in mi je vseeno, kakšna smiselna poanta je v življenju?' - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods and Madness

»Če poznate nekoga, ki je v depresiji, se odločite, da ga nikoli ne vprašate, zakaj. Depresija ni neposreden odziv na slabo situacijo, tudi ta je, kot vreme. ' - Stephen Fry

»Nisem boljši, veš. Teža mi ni zapustila glave. Čutim, kako enostavno bi lahko spet padel vanjo, legel in ne bi jedel, zapravljal svoj čas in preklinjal, da bi zapravljal svoj čas, gledal svojo domačo nalogo in se norčeval in šel in se hladil pri Aronu, pogledal Nio in bil spet ljubosumen podzemno domov in upam, da bo prišlo do nesreče, pojdi po moje kolo in se odpravi do Brooklynskega mostu. Vse to je še vedno tam. Edino, zdaj ni več možnosti. To je samo ... možnost, tako kot da bi se lahko v naslednjem trenutku spremenil v prah in bil razširjen po vesolju kot vsevedna zavest. To ni zelo verjetna možnost. ' - Ned Vizzini, To je nekako smešna zgodba

'Jaz sem v takšni naravi, da bi, če bi bil pod vodo, komaj brcnil, da bi prišel na vrh.' - John Keats

»Ljudje govorijo o telesni pripravljenosti, vendar je enako pomembno tudi duševno zdravje. Vidim, da ljudje trpijo in njihove družine občutijo sram zaradi tega, kar pa ne pomaga. Človek potrebuje podporo in razumevanje. Zdaj delam na pobudi za ozaveščanje o tesnobi in depresiji ter za pomoč ljudem. ' - Deepika Padukone

»Ko si v rokah nizka samozavest , je boleče in zagotovo se ne počuti kot ponos. Verjamem pa, da je to temna, mirnejša plat ponosa, ki je preprečila ponos. ' - Edward T Welch

»Kadar imam dobrih nekaj mesecev in mislim, da sem svojo najtežjo depresijo prebolel, se tiho vrne. To ni bitka, za katero sem prosil. Utrujen sem, da vem, da se vedno vrača. ' - Anonimno

»Najslabši jok ni bil tak, kakršnega so vsi videli - jokanje po vogalih, trganje oblačil. Ne, najhujša vrsta se je zgodila, ko je tvoja duša jokala in ne glede na to, kaj si naredil, je ni bilo mogoče potolažiti. Odsek se je posušil in postal brazgotina na delu vaše duše, ki je preživel. Za ljudi, kot sem jaz in Echo, je naša duša vsebovala več brazgotin kot življenja. ' - Katie McGarry, premikanje meja

»Ko se izgubiš v tem gozdu, ti včasih traja nekaj časa, da ugotoviš, da si izgubljen. Najdlje se lahko prepričate, da ste ravno zalutali s poti, da boste zdaj vsak trenutek našli pot nazaj do poti. Potem vedno znova pade noč in še vedno nimaš pojma, kje si, in čas je, da priznaš, da si se tako zmedel tako daleč od poti, da niti sam ne veš, iz katere smeri sonce vzhaja. ' - Elizabeth Gilbert

»Dokler upanje ostaja in se smisel ohranja, možnost za premagovanje depresije ostane živ. ' - Cornel West

'Verjamem, da so besede močne in da lahko premagajo tisto, česar se bojimo, kadar se zdi strah bolj grozen, kot je življenje dobro.' - Andrew Solomon, opoldanski demon: atlas depresije

»Lotos je najlepši cvet, katerega cvetni listi se odpirajo eden za drugim. A v blatu bo samo raslo. Če želite rasti in pridobiti modrost, morate najprej imeti blato - ovire življenja in trpljenje. ... Blato govori o skupnih točkah, ki si jih delijo ljudje, ne glede na to, kaj imamo v življenju. … Ne glede na to, ali imamo vse ali nimamo ničesar, se vsi soočamo z enakimi ovirami: žalostjo, izgubo, boleznijo, umiranjem in smrtjo. Če si želimo kot ljudje prizadevati, da bi pridobili več modrosti, več prijaznosti in več sočutja, moramo imeti namen, da zrastemo v lotus in vsak cvetni list odpremo enega za drugim. «- Goldie Hawn

'Imam slab primer krivde ob 3:00 - veste, ko ležite budni v postelji in predvajate vse tiste stvari, ki jih niste storili prav? Ker, kot vsi vemo, nič ne reši nespečnosti kot lep topel kozarec obžalovanja, depresije in gnusa do sebe. ' - D.D. Barant, umirajoči ugrizi

»Izgubiti življenje ni najhujše, kar se lahko zgodi. Najslabše je izgubiti razlog za življenje. « - Jo Nesbo

'Poleg drugih številnih znancev imam še enega intimnega zaupnika ... Moja depresija je najzvestejša ljubica, ki sem jo poznala - zato ni čudno, da ji vrnem ljubezen.' - Soren Kierkegaard, Eno / ali: Odlomek življenja

'Depresija je melanholija minus njeni čari.' - Susan Sontag, Bolezen kot metafora

»Ne skrbite, če ljudje mislijo, da ste nori. Ti si nor. Imate takšno opojno norost, ki drugim omogoča, da sanjajo zunaj vrstic in postanejo to, kar jim je bilo usojeno. ' - Jennifer Elisabeth, Born Ready: sprostite svojo notranjo sanjsko dekle

»Razumevanje razlike med zdravim prizadevanjem in perfekcionizmom je ključnega pomena za polaganje ščita in za življenje. Raziskave kažejo, da perfekcionizem ovira uspeh. Pravzaprav je to pogosto pot do depresije, tesnobe, zasvojenost in življenjska paraliza. ' - Brené Brown, Darila nepopolnosti

»Depresija ni vojna, ki jo dobiš. To je bitka, ki jo bijete vsak dan. Nikoli se ne ustaviš, nikoli ne počivaš. To je ena prekleta tekma za drugo. ' - Shaun David Hutchinson, Mi smo mravlje

'Strah me je nad temno stvarjo, ki spi v meni. Ves dan čutim njene mehke, pernate obrate, svojo malignost.' –Sylvia Plath, Ariel

»Depresija je kot modrica, ki nikoli ne mine. Modrica v tvojih mislih. Paziti moraš le, da se ga ne dotakneš tam, kjer te boli. Vendar je vedno tam. ' - Jeffrey Eugenides, Poroka

Modri ​​citati o depresiji

»Ena izmed stvari, ki me begajo (in jih je kar nekaj), je, kako lahko obstaja toliko dolgotrajne stigme glede duševnih bolezni, zlasti bipolarne motnje. Po mojem mnenju življenje z manično depresijo vzame ogromno žog. Za razliko od turneje po Afganistanu (čeprav bombe in krogle v tem primeru prihajajo od znotraj). Bipolarnost je včasih lahko vsestranski izziv, ki zahteva veliko vzdržljivosti in še več poguma, zato, če živite s to boleznijo in sploh delate, je nekaj, na kar je treba biti ponosen in se ne sramovati. Medalje bi morali izdajati skupaj z nenehnim pretokom zdravil. ' - Carrie Fisher, željna pijača

»Nobena ljubezen ne more pozdraviti norosti ali razbremeniti svojih temnih razpoloženj. Ljubezen lahko pomaga, bolečino lahko naredi bolj znosno, toda vedno je treba opaziti zdravila, ki lahko ali ne vedno delujejo in so lahko sprejemljiva ali ne. « - Kay Redfield Jamison, Unquiet Mind: Memoir of Moods and Madness

»Tuširaj se, umij si dan. Popijte kozarec vode. Naj bo soba temna. Lezite in zaprite oči. Opazite tišino. Opazi svoje srce. Še vedno bije. Še vedno boj. Navsezadnje si uspel. Uspelo ti je, še en dan. In lahko naredite še eno. Dobro vam gre. ' - Charlotte Eriksson

'Če bi lahko brali moje misli, se ne bi smejali.' - Tamara Ireland Stone, Vsaka zadnja beseda

»Zaradi dežja se počutim manj samega. Ves dež je, je oblak razpadati , in raztresene koščke prelije na vas. Dobro se počutim, ko vem, da nisem edina stvar, ki razpade. Počutim se bolje, ko vem, da se druge stvari v naravi lahko razbijejo. ' - Samotni aljaški cigan

»Depresiji vedno rečejo blues, vendar bi se z veseljem prebudil v perspektivo. Zame je depresija urinsko rumena, izprana, izčrpana kilometrina šibkega piša. ' - Gillian Flynn, Ostri predmeti

»Najtežje pri depresiji je, da povzroča zasvojenost. Neprijetno se začne počutiti, če ne bo depresiven. Počutite se krive, ker se počutite srečne. « - Pete Wentz

'Mogoče je depresija posledica tega, da si postavimo preveč neodgovorljivih vprašanj.' - Miriam Toews, Swing Low

»Samozavest vam daje svobodo, da se zmotite in se spopadate z neuspehom brez občutek ničvrednosti . '

»Eno minuto je bila prosta ptica: kraljica sveta in se smejala. Naslednjo minuto bi bila v solzah kot porcelanski angel, ki bi se ravno spremenila, padla in zlomila. Nikoli ni jokala, ker se je bala, da se bo kaj 'zgodilo', jokala bo, ker se je bala nečesa, kar bi lahko polepšalo svet, 'ne bi pa se zgodilo.' - Roman Payne, Popotnica

»Ampak on [Depresija] mi samo da tisti temni nasmeh, se namesti na moj najljubši stol, postavi noge na mojo mizo in prižge cigaro ter prostor napolni s svojim strašnim dimom. Osamljenost opazuje in vzdihuje, nato se povzpne v mojo posteljo in potegne prevleko nase, popolnoma oblečen, obutev in vse ostalo. Nocoj me bo spet spal pri njem, samo vem. ' - Elizabeth Gilbert, jej, moli, ljubi

»Depresija te teži kot skala v reki. Nimate možnosti. Lahko se borite, molite in upate, da imate moč plavati, včasih pa se morate prepustiti potopu. Ker nikoli ne boste spoznali prave sreče, dokler vas nekdo ali nekaj ne potegne nazaj iz te reke - in nikoli ne boste verjeli, dokler ne boste ugotovili, da ste vas rešili sami. ' - Alysha Speer

'V nočni tišini sem si pogosto zaželel le nekaj besed ljubezni od enega moškega, ne pa aplavz tisočih ljudi.' - Judy Garland

»Mrtva, vendar ne sme umreti. Živa, a mrtva. ' - Suzanne Collins

'Skoraj vsi so preveč samozavestni - razen ljudi, ki so depresivni in so ponavadi realisti.' - Joseph T. Hallinan

»Nisem vedel, zakaj se počutim tesnobno ali kaj ni v redu z mano, ko grem v javnost in se počutim, kot da lahko bruham. Nisem vedel, zakaj želim sedeti na kavču, medtem ko sem menda postajal nekaj, kar so bili vsi tako navdušeni zame. ' - Goldie Hawn

»Razumem tvojo bolečino. Verjemite mi. Videl sem, da so ljudje od najtemnejših trenutkov v življenju živeli srečno in izpolnjeno življenje. To lahko storite tudi vi. Verjamem vate. Nisi breme. NIKOLI ne boste v breme. ' - Sophie Turner

»Od nekdaj sem se bolj bal, da bi ostal sam oz občutek izpuščenosti kot stvari, ki se ponoči zaletijo. '

'Depresija je vaše telo, ki pravi:' Nočem biti več ta lik. Nočem zadržati tega avatarja, ki ste ga ustvarili na svetu. Zame je preveč. Besedo 'depresiven' bi morali razumeti kot 'globok počitek.' Vaše telo mora biti depresivno. Potrebuje globok počitek od lika, ki ste ga poskušali igrati. ' - Jim Carrey

»Depresiji sem zelo na voljo. Zlahka lahko zdrsnem vanj in ven. Začelo se je, ko je moj dedek umrl, ko sem bil približno 10 let, in čeprav nikoli nisem imel pomisli na samomor, sem bil v terapijo , veliko. ' - Adele

»Odselil sem se iz LA, zašel v hudo depresijo, začel obiskovati terapevta in prvič v življenju sem moral na antidepresive. Bilo je strašljivo in osamljeno. Ne morem verjeti, da sem se s te točke vrnil. ' - Ellen DeGeneres

»Imel sem vse, kar sem potreboval, da sem bil srečen. Pa vendar, večino zadnjega leta sem se počutil nesrečno. Začel sem jemati antidepresiv, ki je pomagal, in novico sem začel deliti s prijatelji in družino - zdelo se mi je, da si vsi zaslužijo razlago, in nisem vedel, kako naj to rečem drugače kot edini način, ki ga poznam: samo povedati. Vsakič je postalo vse lažje in glasneje povedati. « - Chrissy Teigen

»Včasih, ko si občutek preobremenjenosti v situaciji - ko ste v najtemnejši temi - takrat se vaše prioritete prerazporedijo. '

»Občutil sem, da me pestijo negativni odnosi in občutek, da sem stalno v senci. Običajno sem tako mehurčkast, pozitiven človek in naenkrat sem se nehal počutiti kot sam. Kljub uspehu ali položaju v prehranjevalni verigi je lahko prizadet vsak. Pravzaprav obstaja velika verjetnost, da poznate nekoga, ki se s tem spopada, saj se skoraj 20% odraslih Američanov v življenju sooča z neko obliko duševne bolezni. Zakaj se torej ne bi pogovarjali o tem? ' - Kristen Bell

»Moji možgani in moje srce so zame resnično pomembni. Ne vem, zakaj ne bi iskal pomoči, da bi bile te stvari tako zdrave kot moji zobje. Grem k zobozdravniku. Zakaj ne bi šel k psihiatru? ' - Kerry Washington

'Depresija vam ne jemlje talentov - le težje jih je najti.' - Lady Gaga

»Ne počutite se prazne, ker nimate veliko denarja. Si občutek prazne ker še niste srečali svojega resničnega jaza, niste prišli do svoje pristne individualnosti. ' - Rajneesh

'Verjetno sem bil že večkrat zelo blizu popolnega okvare, ko se vam z vseh zornih kotov pripeljejo vse vrste žalosti in laži, zmote in vse.' - Princ Harry

»Ponavadi sem precej depresiven in imam nekaj težav z anksioznostjo in podobnimi stvarmi ... Zame je to bolj psihološko. Vadba je sredstvo za izgon teh demonov. ' - Ryan Reynolds

»Po vseh olimpijskih igrah mislim, da sem padel v veliko stanje depresije, po letu 2012 pa je bil to verjetno najtežji padec zame. Nisem se želel več ukvarjati s tem športom ... leto in pol, dve leti po tem ... nisem hotel biti več živ. Mislim, da ljudje dejansko končno razumejo, da je resnično. Ljudje govorijo o tem in mislim, da se le tako lahko spremeni. ' - Michael Phelps

»Tako močno se nisem maral. Bila je samo miselnost. Nisem se znala imeti rada. Nisem vedel, kako koga ljubiti. ' - Anne Hathaway

»Moje poslanstvo je, da to delim s svetom in jim sporočim, da je življenje na drugi strani tistih mračnih časov, ki se zdijo tako brezupne in nemočne. Svetu želim pokazati, da obstaja življenje - presenetljivo, čudovito in nepričakovano življenje po diagnozi. ' - Demi Lovato

»Šel sem skozi čas, ko sem bil resnično depresiven. Kot, zaklenil sem se v svojo sobo in oče mi je moral razbiti vrata. Bilo je veliko opraviti s tem, da sem imel res slabo kožo in sem se zaradi tega počutil resnično ustrahovano. Nikoli pa nisem bil depresiven zaradi tega, kako se je nekdo drug počutil, preprosto sem bil depresiven. ' - Miley Cyrus

»Stara sem bila 25 let. Imel sem svojo TV oddajo. Bil sem zadovoljen s svojim delom, vendar nisem mogel ugotoviti, kaj je to, ni vedno smiselno, da je moja poanta. Z depresijo se včasih ne borijo samo ljudje, ki ne najdejo službe ali se ne morejo vklopiti v družbo. ' - Jared Padalecki

»Otrokom, ki prežijo tesnobo, ki jo imam in se lahko povežem, bi rekel, da ste tako normalni. Vsakdo v svojem življenju doživi različico tesnobe ali skrbi in morda jo dlje časa preživljamo na drugačen ali bolj intenziven način, vendar s teboj ni nič narobe. Biti občutljiv človek, ki mu je zelo mar, ki stvari poglablja globoko, je pravzaprav del tistega, kar te naredi neverjetnega ... Ne bi ga zamenjal za svet, tudi ko so res težki časi. Nikoli se ne počutite kot čudak za to, ker smo vsi čudaki. ' - Emma Stone

»Vi ste ena stvar na tem svetu, predvsem vse druge, ki se ji nikoli ne smete odpovedati. Ko sem bila v srednji šoli, sem se borila s hudo tesnobo in depresijo, pomoč in podpora, ki sem jo prejela od družine in terapevta, pa mi je rešila življenje. Prosi za pomoč je prvi korak. Ta svet ste dragocenejši, kot ga boste kdajkoli poznali. ' - Lili Reinhart

»V redu je, če imamo depresijo, v redu je, če imamo tesnobo in v redu je, da imamo motnjo prilagajanja. Pogovor moramo izboljšati. Vsi imamo duševno zdravje na enak način kot vsi. « - Princ Harry

'Potreben je le čudovit lažni nasmeh, da skriješ poškodovano dušo in nikoli ne bodo opazili, kako res si zlomljen.' - Robin Williams

»Otrokovo duševno zdravje je enako pomembno kot njegovo telesno zdravje in si zasluži enako kakovostno podporo. Nihče se ne bi počutil nerodno, če bi si poiskal pomoč za otroka, če bi si zlomil roko. ' - Kate Middleton

»Ker sem igralka, me ni naredila negotove. Bila sem negotova že dolgo preden sem razglasila, da sem igralka. ' - Amy Adams

'Rodil sem se z velikim zavedanjem okolice in drugih ljudi ... Včasih je to zavedanje dobro, včasih pa si želim, da ne bi bil tako občutljiv.' - Scarlett Johansson

'Če ste bili brutalno zlomljeni, a imate še vedno pogum, da ste nežni do drugih živih bitij, potem ste hudobni s srcem angela.' - Keanu Reeves

vsi ste, mislim na citate