102+ najboljših ponudb za hujšanje: ekskluziven izbor

Vaša teža in velikost pasu imata resne zdravstvene posledice. Vzdrževanje a zdrava teža je pomembno za vaše počutje. Motivacijski citati za hujšanje vas bodo navdihnili, da nadaljujete, nikoli ne odnehajte in dolgoročno pripeljete do ambicij po zdravem življenju.

Če iščete odlični inspirativni citati in največji novi začetni citati ki popolnoma zajamejo tisto, kar bi radi povedali ali se želite samo navdihniti, pobrskajte po neverjetni zbirki najboljše ponudbe zaupanja , spodbuditi, da se nikoli ne odrečete ponudbam in močni narekovaji napak.

Znane ponudbe za hujšanje

Za uspešno hujšanje je potrebno programiranje in ne volje. - Phil Mcgraw

Če imate disciplino, zagon in odločnost ... nič ni nemogoče. - Dana Linn Bailey

Čeprav je hujšanje pomembno, je bolj pomembna kakovost hrane, ki jo vnesete v telo - hrana je informacija, ki hitro spremeni vaš metabolizem in gene. - Mark Hyman

Razlog, da so debeli moški dobre volje, je, da se ne morejo niti boriti niti teči. - Theodore Roosevelt

Lestvica je zgolj merilo mojega odnosa do gravitacije. - Lauren Harris-Pincus

Veste, v čem je skrivnost hujšanja? Ne jejte veliko. - Simon Cowell

Jejte, pijte in bodite veseli, za jutri boste na dieti. - William Gilmore Beymer

Če želite uživati ​​v sijaju dobrega zdravja, morate telovaditi. - Gene Tunney

Morate verjeti vase, ko nihče drug ne, zaradi česar ste prav tam zmagovalec. - Venus Williams

Če želite postati tanjši, zmanjšajte večerjo. - Henry Sambrooke Leigh

Ne delajte, ker sovražite svoje telo, ker ga imate radi. - avtor neznan

Eden od načinov, kako se zrediti, je ponovna vzpostavitev smisla v življenju. - Cyril Connolly

Ni vam treba, da vas ovire ustavijo. Če naletite na steno, se ne obračajte in odnehajte. Ugotovite, kako se povzpeti nanjo, iti skozi njo ali obiti. - Michael Jordan

Izguba teže ni nemogoča. Izguba teže je težka, vendar težko ni enako nemogoče. - avtor neznan

Ko izgubimo dvajset kilogramov ... morda izgubimo dvajset najboljših kilogramov, ki jih imamo! Morda izgubljamo kilograme, ki vsebujejo naš genij, človečnost, ljubezen in poštenost. - Woody Allen

Potrebno je približno štiri dni krepostnega življenja, da ustvarite malo izgube teže. To je tudi čas, potreben, da se navadimo jesti manj. Z drugimi besedami, če se vam uspe rešiti tretji dan, se stvari izboljšajo. - Martha Beck

Moč ne izhaja iz tega, kar lahko storite. Prihaja iz premagovanja stvari, za katere ste nekoč mislili, da jih ne morete. - Nikki Rogers

Vzemite si čas za to. Samo naredi. Nikoli ni nihče postal močan ali v formi, ko je razmišljal o tem. Oni so to storili. - Jim Wendler

Fitnes je kot zakon. Ne morete ga varati in pričakovati, da bo delovalo. - Bonnie Pfiester

V nekaterih izmed nas je tanka oseba, ki se trudi priti ven, vendar jo običajno lahko pomirimo z nekaj koščki čokoladne torte. - avtor neznan

Modrost zdaj počne tisto, s čimer boste pozneje zadovoljni. - Joyce Meyer

V enem dnevu niste pridobili vse teže, v enem dnevu je ne boste izgubili. Bodite potrpežljivi do sebe. - Jenna Wolfe

Če si želite podaljšati življenje, si skrajšajte obroke. - Pregovor

Temelj vsake sreče je zdravje. - Leigh Hunt

Odločite se. Zavežite se. Uspeti. - Justin Seedman

Tako izboklina trebuha kot ljubezenski ročaj gre za odvečno telesno maščobo in ne za pomanjkanje mišic. Drobljenje in vaje zato niso rešitev. Najboljši način za zmanjšanje teh problematičnih področij je zmanjšanje celotnega odstotka telesne maščobe in vsi vemo, da je za to potrebna prehrana in gibanje. - Jillian Michaels

Odpravite miselnost nezmožnosti, ker lahko storite kar koli. - Toni Horton

Tudi če ste na pravi poti, vas bo povozil, če boste samo sedeli tam. - Will Rogers

To bo potovanje. Ni sprint, da bi prišel v formo. - Kerri Walsh Jennings

V 24 letih svojega odraslega življenja sem tehtal več kot 200 kg. Rečem po izbiri, ker vidite, da nikoli nisem po naključju nič pojedel. - Zig Ziglar

Vadbo je treba obravnavati kot poklon srcu. - Gene Tunney

Maratonci ne skrbijo za razmere, ampak vseeno tečejo! - avtor neznan

Nikoli se ne pokesamo, da smo pojedli premalo. - Thomas Jefferson

Nadaljujte, razen če se povrnete, omedlite ali umrete! - Jillian Michaels

Suvereni poživljalec telesa je vadba, med vsemi vajami pa je hoja najboljša. - Thomas Jefferson

Ljudem vedno rečem, da vam ni treba delati eno uro vsak dan, vseeno pa poskrbim, da se znojim - mislim, da je to največji ključ pri hujšanju. Molly Sims

Če podarite kaj manj, kot je najbolje, žrtvujete darilo. - Steve Prefontaine

Nič ni tako dobrega okusa, kot je občutek, ko je tanka. - Elizabeth Berg

Čas za akcijo je zdaj. Nikoli ni prepozno, da nekaj narediš. - Carl Sandburg

Prvaki igrajo naprej, dokler ne pridejo pravilno. - Billie Jean King

Nisem proti vadbi. Preprosto ni učinkovit za hujšanje. Všeč so mi treningi moči, ki dajo tonus in učvrstijo telo, zato ste videti tesno. Ampak telovadba te samo naredi lačnejša. - Jorge Cruise

Ko zapustite, pomislite, zakaj ste začeli. - avtor neznan

Na koncu je edina moč, h kateri bi moral človek stremeti, tista, ki jo izvaja nad sabo. - Elie Wiesel

Moja teža ne določa moje vrednosti. - Kristin Oja

Po drugem sem začela sodelovati z nutricionistko, ki je specializirana za hujšanje po dojenčku. Imenuje se preprosto lepa mama. Ves čas sem v restavracijah in dejansko si bo ogledala menije na spletu, preden odidem, in reče: 'To so tri stvari, ki jih lahko naročite. Niti menija ne odpirajte. - Lauren Weisberger

Hoja: najstarejša vaja in še vedno najboljša sodobna vadba. - Carrie Latet

Nikoli ne uporabljajte hrane kot droge. A vadbo lahko uporabite kot antidepresiv. - avtor neznan

Nekateri ljudje želijo, da se to zgodi. Nekateri si želijo, da bi se to zgodilo. Drugi to uresničijo. - Michael Jordan

Če ne greš do konca, zakaj sploh iti? - Joe Namath

Če počakate, se le starate. - Larry McMurtry

Jejte zelenjavo. Umij si zobe. Občasno se potite. Privoščite si veliko počitka. Ne kadite. Še smej se. Obstajajo določena zdravstvena načela, ki so precej splošno razumna in za katere vsi vemo, da bi morali vaditi rutinsko. - David Perlmutter

Odvečno vadbo ponavadi uravnoteži odvečna lakota, ki jo ponazarja stavek „vzbujanje apetita.“ Nekaj ​​ljudi z izredno voljo se lahko takšni lakoti upira dan za dnem, toda pri veliki večini je hujšanje z vadbo napačna možnost. - Andrew Weil

Uspeh je vsota majhnih naporov, ki se ponavljajo iz dneva v dan. - Robert Collier

Vse, kar sprejmete začasno, prinese le začasne rezultate in nihanje teže navzgor in navzdol ni ugodno. - Joel Fuhrman

Pogrešate 100 odstotkov posnetkov, ki jih nikoli ne posnamete. Wayne Gretzky

Moj uspeh je nekaj, pri čemer sem že dolgo delal in je bil postopen proces. Primerjam z idejo, da bi nekdo v nekaj letih močno shujšal. Resnično ne opazite hujšanja na splošno, če pa primerjate fotografije od takrat in zdaj, je velika razlika. Ray William Johnson

Vsak dan, na vsak način, postajam vedno boljši in boljši. - Emilie Coue

Ko mi ljudje rečejo, da si ne morejo privoščiti vstopa v telovadnico, jim rečem, naj gredo zunaj planeta Zemlja, telovadnica in smo že člani. Tecite, plezite, potite se in uživajte v vsem naravnem čudežu, ki vam je na voljo. - Steve Maraboli

Ena odličnih stvari pri sočenju je, da natančno veste, kaj vnašate v svoje telo, česar večina od nas preprosto ne more trditi vsak dan. - Candice Kumai

Če verjamete, da izguba teže zahteva samozadostnost, vas bom naučil drugače. - Robert Atkins

Nad hujšanjem se nisem navdušila, in ker sem bila že vesela, da sem debela, nisem videla smisla vsega. Sem 6 ft in tehtam približno 18 st. ali 19 st. vendar tehtanje samega sebe ni nekaj, kar počnem z velikim veseljem. - Maeve Binchy

Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za telesno vadbo, bodo prej ali slej morali najti čas za bolezen. - Edward Stanley

Jejte manj, okusite več. - kitajski pregovor

Iskrena sem. Če me kdo vpraša o moji izgubi teže, mu rečem, da na meni dela pet ljudi, poleg tega pa še Photoshop. Povem jim, da ne morem jesti vsega in dobro izgledati. Ko sem bila debela, sem bila nezdrava, zdaj pa sem normalen tip telesa. Nisem posebna, sem le igralka, fantje in deklice pa so dovolj inteligentni, da to prepoznajo. - Sonam Kapoor

Samo verjemite vase. Tudi če tega ne storite, se pretvarjajte, da to storite, in na neki točki boste tudi. - Venus Williams

Največja skrivnost pri hujšanju? Upravljajte s svojimi čustvi, sicer vas bodo še naprej slabo upravljali. - Brian Vaszily

Najboljše pri jogi je, da ne gre le za izgubo teže, ampak tudi za fitnes od znotraj. Gre za boljšo koncentracijo, mirnejši um in poznavanje telesa. - Nikita Dutta

Pri sedemintridesetih letih sem bila debela in od osemindvajsetega leta nisem več debela. To je celotna ideja učinkovitega hujšanja - trajno je, ker je del vašega življenjskega sloga in načina razmišljanja o sebi, s ponosom in občutkom dosežka. Cilj, ki ga dosežete, je vaš - vi ga imate. - Jean Nidetch

Ko sem razvil klasične simptome osebe, ki zboli za sladkorno boleznijo, sem imel 13 let: veliko hujšanja, izjemno žejo in zamegljen vid. Mama me je odpeljala v bolnišnico in zdravniki so opravili nekaj preiskav krvi. Moj sladkor v krvi je bil tako visok, da so takoj vedeli. - Bobby Clarke

Ne nagradite se s hrano. Nisi pes. - Neznano

Skrbite za svoje telo. To je edino mesto, kjer moraš živeti. - Jim Rohn

Izguba teže lahko spremeni vaš celoten značaj. To me je vedno presenečalo: prelivanje kilogramov spremeni vašo osebnost. To spremeni vašo življenjsko filozofijo, ker se zavedate, da ste sposobni s svojim umom spremeniti svoje telo. - Jean Nidetch

Vsak program za hujšanje, ne glede na to, kako pozitivno je zapakiran, vam prišepne, da nimate prav. Nisi dovolj dober. Nesprejemljivi ste in morate biti popravljeni. - Kim Brittingham

Če ne počnete tistega, kar je najbolje za vaše telo, ste tisti, ki izgubite. - Julius Erving

Moji recepti niso namenjeni ženskam, moje knjige se tržijo ženskam, ker so ženske največji trg za hujšanje, uravnavanje in vzdrževanje telesne teže ter za kuhanje. - Bethenny Franke

Edini uspešen način, kako doseči in ohraniti zdravo telesno težo, je najti tisto, kar vam ustreza. - avtor neznan

Vizualizacija je pogosto ključnega pomena za hujšanje. Predstavljajte si sebe z želenim telesom in si prizadevajte zanj. V prihodnosti se bo ta želja uresničila. - David Viscott

Včasih sem mislil, da se hujšanje hitro zgodi, vendar je trajalo veliko časa. Za to ni nobene skrivnosti. - Parineeti Chopra

Dietne vlaknine nudijo celo vrsto zdravstvenih koristi, če jih uživamo v ustreznih količinah. Ne samo, da spodbuja „pravilnost“, ampak tudi zmanjšuje tveganje za številne kronične bolezni in ima ključno vlogo pri uspešnem hujšanju. - Harley Pasternak

Bog vam je dal telo, ki se lahko skoraj namesti. Samo prepričati je treba um - Vincea Lombardija

Nadzor nad mojim vseživljenjskim spopadom s težo je izhajal iz procesa zdravljenja samega sebe, kot tudi ravnanja z drugimi na vse načine. - Oprah Winfrey

Običajna utemeljitev prehranjevanja z dodatnimi obroki je, da metabolizem ohranja 'poživljeno', tako da je hujšanje lažje. Obstaja pa zelo malo trdnih dokazov, ki podpirajo to idejo, in dober znesek, ki jo izpodbija. - Andrew Weil

Ne kopaj si lastnega groba z nožem in vilicami. - avtor neznan

Ne primerjajte se z drugimi. Primerjaj se z osebo od včeraj. - avtor neznan

Edini način, da ohranite zdravje, je, da jeste tisto, česar nočete, pijete tisto, kar vam ni všeč, in počnete tisto, česar raje ne. - Mark Twain

Obstajajo ljudje, ki intenzivno trdijo, da je joga višji sistem, ki ga ni treba znižati v kategorijo izgube teže ali celo kondicije. To je ista vrsta sklopke, ki jogo že od njegove uvedbe v Ameriki ohranja del tesno povezanega kluba. - Tara Stiles

V hitrem hujšanju ni trajne slave. - Mireille Guiliano

Velik del hujšanja je prepričanje, da to zmorete, in spoznanje, da se to ne bo zgodilo čez noč. - avtor neznan

Vem, kaj moram storiti, če želim shujšati in ostati zdrav: jesti pravilno hrano in se gibati. Vse kar moram storiti je, da ga uporabim. - John Candy

Tu je skrivnost hujšanja: gre le za izrivanje, ne za izrezovanje. - Kathy Freston

Najtežji korak do kondicije je prvi. Vzemi zdaj! - Heather Montgomery

Sem vegetarijanec. Imam sladek zob, zato se poskušam izogibati sladicam. Popivam morda enkrat na mesec. Jedem vsaki dve uri, pa naj gre za piškot Marie ali samo za rezino jabolka. Posledično se je moj metabolizem izboljšal in to močno prispeva k izgubi teže. - Vidya Balan

Bolj ko si dovolite, da si želite zdravo in tanko telo in zaobjamete sliko tega telesa, bolj boste to lahko uresničili. - Anne Ricci

Ugotovil sem, da imajo ljudje radi pravila in rad rečem ljudem, kaj naj počnejo. Ko gre za hujšanje, ni raketna znanost. Gre za to, da jemo malo manj in se malo več gibamo. - Bob Harper

Vaše telo zmore vse. Vaš um je tisti, ki ga je treba prepričati - neznano

Do izgube teže je prišlo, ker mi je prijatelj, ki je bil zaradi svoje debelosti diagnosticiran s sladkorno boleznijo, rekel, da sem debela. In začela sem se smejati, on pa je bil kot: ‘Ne resno, debel si.’ In rekel sem: ‘O, vau, res. - Carlos Mencia

Če želite uspeti pri hujšanju, se morate nehati kaznovati, ker niste uspeli s svojim načrtom zdrave prehrane. Popolnoma se imejte radi in sprejmite sebe in vse bo veliko lažje. - Anne Ricci

V Indiji se nekako osredotočimo le na hujšanje. Ljudi želim naučiti, da je zelo pomembno, da so močni in v formi, ne pa le tanki. - Bipaša Basu

Vaši cilji so tako dobri kot vaša dejanja. Noben ukrep ni dosegel ciljev. - Derric Yuh Ndim

Ne imeti časa ali energije za hujšanje nima smisla. Ali za uživanje rib potrebujete več časa ali energije kot glavno rebro? Ne. - Martha Beck