10 hitrih misli o SVOBODI

1. Premagajte se - Če ste zlahka užaljeni, morate biti vedno prav, mislite, da vsi govorijo o vas ali se ne morete smejati sebi, obstaja velika verjetnost, da morate preseči sebe (kot sem jaz). Razsvetlite se, zrahljajte se in malo spustite svoj ego.

2. Odpusti - odpuščanje je darilo sebi. Ne piše, da je bilo tisto, kar vam je bilo rečeno ali storjeno, prav, vendar vas osvobaja, da vas ne bi obnašalo vedenje nekoga drugega. Neodpuščanje vodi v grenkobo, ki je strup za vašo dušo. Kontaminira vašo sedanjost in omejuje vašo prihodnost. Odpuščanje, tudi sebi, je kritičen (in ja včasih zelo težaven) korak k svobodi.

3. Hvaležnost - Hvaležnost je močna stvar. To je pot, kako postati hvaležen človek, ki presega zgolj izražanje hvaležnosti. Vsako noč napišite tri nove stvari, za katere ste hvaležni, in sčasoma spremenite tisto, kar išče vaš um, iz negativnega v pozitivnega.

4. Osredotočite se na svojo BE - Naša družba se na splošno osredotoča na HAVE-DO-BE. npr. Ko bom imel več časa, bom lahko naredil več s svojimi otroki in nato postal boljši oče. Ali ko bom imel več denarja, bom lahko naredil več stvari za druge in nato postal velikodušen človek. To moramo preusmeriti in postati BE-DO-HAVE ljudje. Odločite se, kdo želite postati, nato pa izvedite potrebne ukrepe, ki vam bodo dali rezultate, ki jih želite imeti.

5. Dajte več drugim - Včasih smo precej samozaposlena družba in preusmerjanje pozornosti na druge je še en velik korak k večji svobodi. Ko vstopite v sobo, se vprašajte, kako lahko danes dodam vrednost drugim, namesto kaj lahko danes dobim od drugih. Gre za preprost premik fokusa. Sharon Pearson s Coaching Institute pravi, 'Pomagajte drugim odkriti in doseči svoje sanje, vaši pa bodo poskrbeli zase'.

6. V živo nad črto - razmišljanje nad črto prevzame 100-odstotno odgovornost za svoje odločitve in vedenje. Imamo ga v lasti, spopademo se z njim in ustvarimo spremembo, ki jo želimo ustvariti. Pod črto razmišljanja je, kje krivimo druge, se izgovarjamo in zanikamo. Razmišljanje nad črto na neverjetno pozitiven način vpliva na vaše vedenje, odločitve, odnose in zavedanje.

7. Naučite se imeti radi - Ljubezen do sebe, prepričanje vase in lastna vrednost se zelo razlikujejo od samosvoje absorpcije. Naša notranja prepričanja o tem, kdo smo, narekujejo veliko naše sposobnosti, da se imamo radi na zdrav način. Omejujoča prepričanja, ki so bila notranje postavljena, nam preprečujejo, da bi bili resnično svobodni. Ta omejujoča prepričanja niso resnica, vendar imajo nad našim življenjem enako moč kot resnica. Samozavedanje teh prepričanj je velik korak k večji svobodi in njihovo spreminjanje je ogromno.

8. Poslušajte svoj samogovor - Raziskave nam povedo, da si vsak dan rečemo najmanj 3000 stvari in da je 80% teh negativnih. Ozavestiti svoj samogovor, poslušati teme in nenehne negative je čudovit korak naprej. Ko se enkrat zavedamo, lahko začnemo spreminjati in preoblikovati stvari, ki si jih rečemo, kar bo ustvarilo neverjetne spremembe. Veliko našega negativnega samogovorjenja se povezuje z našimi omejujočimi notranjimi prepričanji. To je vpogled, ki ga je vredno raziskati.

9. Odkrijte duhovno - Verjamem, da smo duhovna bitja in pogosto zanemarjen del našega potovanja je naša duhovnost. To lahko vključuje stvari, kot so razmislek, kontemplativno razmišljanje, povezovanje z naravo, samota in tišina, meditacija ali molitev. Bolj se povežite s svojim duhom in dušo. Dnevno preusmerjanje - tedensko umik - letno opustitev.

10. Odkrijte svoj edinstveni namen - to je močan korak k večji svobodi. Povedali so mi, da manj kot 10% ljudi odkrije svoj edinstveni namen, nato pa ga le približno 8% dejansko izživi. To je majhen odstotek nečesa, za kar menim, da je izjemno močno, da postane svoboden. Tako je rekla ena od mojih strank, ko je odkrila in artikulirala svoj edinstveni namen. »Glasno prebrati izjavo o svojem življenjskem namenu je bil eden najglobljih trenutkov, kar sem jih kdaj doživel. Polil sem se od čustev. Vibriral je iz najbolj pristnih molekul mojega bitja. '

Brett White - ustanovitelj Be Leadership, www.beleadership.net